不無自我：現(xiàn)代心理療法

李序
耿序
前言
閱前必讀
第一章　緒論
第一節(jié)　何謂“不無自我”心理療法
一、何謂“不無自我”心理療法
二、人類幸福的真諦
第二節(jié)　奇妙的心理
三、什么是心理
四、心理最重要，心理最不重要
五、無人懂心理，無人不懂心理
六、心理物理相逆反
七、心理病人都自以為是
八、只能信，不能辯
九、心理病人“吃一塹，減一智”
—○、心理的“減多原理”
第三節(jié)　心理疾病的概念
一一、心理疾病的概念
一二、心理障礙的概念
一三、心理疾病的定義
一四、心身疾病和身心疾病
一五、心理疾病的癥狀特點
一六、心理疾病的病情特點
一七、心理疾病不是裝病
第四節(jié)　心理疾病的危害
一八、心理疾病痛苦大
一九、心理疾病花錢多
二○、心理疾病影響深
第五節(jié)　心理疾病的治療原則和方法
二一、心病還需心藥醫(yī)
二二、心理疾病的治療方法
二三、現(xiàn)代心理療法的缺陷
第二章　“不無自我”心理療法的基本理論
第六節(jié)　四大心理障礙和四大情結(jié)
二四、四大心理障礙
二五、四大心理障礙是一切心理疾病、一切心理問題的根源
二六、四大情結(jié)
二七、消除四大心理障礙的錯誤方
二八、消除四大情結(jié)的正確方法是“不無自我”
第七節(jié)　心理疾病的逆反性規(guī)律
二九、心理疾病的逆反性規(guī)律”
三○、逆反性規(guī)律是辯證法的規(guī)律
三一、心理疾病就是逆反性的過程
三二、治療心理疾病必須用逆反的方
第八節(jié)　感覺驅(qū)使論
三三、感覺驅(qū)使論
三四、感覺的概念和分類
三五、感覺的性質(zhì)和特點
三六、情感的特殊性
三七、感覺對心理行為的驅(qū)使機制
三八、心理障礙的形成機制
三九、錯誤感覺的產(chǎn)生途徑
四、錯覺的根源是四大情結(jié)
四一、四大心理障礙的形成機制
四二、心理疾病的發(fā)病機制和分類
四三、突破不了錯覺的原因
四四、心理障礙的本質(zhì)
四五、感覺的順逆
四六“不無自我”才能徹底治愈心理疾病
四七、其他心理療法為什么無法消除四大心理障礙
四八、森田療法的不足
四九、精神分析療法的不足
第九節(jié)　“不無自我”三定律
五○、“不無自我”三定律．
第十節(jié)　心理疾病的反復(fù)性規(guī)律
五一、心理疾病的反復(fù)性規(guī)律
第十一節(jié)　“不無自我”人格和“怕有怪我”人格
五二、必須建立“不無自我”人格
五三、什么是人格
五四、“怕有怪我”人格和“不無自我”人格
五五、人格是可以改變的
第三章　“不無自我”心理療法的治療方法
五六、“不無自我”心理療法的講解方法
第十二節(jié)　前言的講解方法
五七、建立治療性醫(yī)患關(guān)系
五八、闡明心理創(chuàng)傷史和軀體疾病的排除依據(jù)
五九、突破病人的認知誤區(qū)
六○、告訴病人正確的治療方法
第十三節(jié)　“不怕死”的講解方法
六一、正確的治療方法是逆反的方法
六二、逆反的方法就是“不怕死”
六三、越怕死越死得快，越不怕死越死不了
六四、自殺怕死論
六五、真該死怕也沒用，不該死還怕什么l
六六、盡量減少不必要的犧牲
六七、害怕都是自己嚇自己
六八、害怕雖假，害人是真”
六九、“不怕死”三步驟
七○、不是“做著難”，而是“不會做”
七一、不是“不管用”，而是“沒做對”
七二、“不怕死”測驗
七三、建立“不怕死人格”
第十四節(jié)　“無所謂”的講解方法
七四、“無所謂”是消除焦慮障礙的正確方法
七五、逆反的方法才是真“無所謂”
七六、天大的事不當成事就什么事也沒有，再小的事當成事就是大事
七七、黃金不貴，頑石不賤
七八、越描越黑，欲蓋彌彰
七九、戰(zhàn)略上要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人
八○、焦慮都因“有所謂情結(jié)”
八一、焦慮雖假，害入是真
八二、“無所謂”三步驟
八三、“三個無所謂”治療失眠
八四、不是“不管用”，而是“沒做對”
八五、建立“無所謂人格”
第十五節(jié)　“自我批評”的講解方法
八六、怒為萬惡之源
八七、“氣”本無物，“賭”則殺人
八八、生氣都是因為“怪怨情結(jié)”
八九、“出氣公司”不能出氣
九○、自我批評不是吃虧
九一、原諒別人是占便宜
九二、自我批評不是軟弱，原諒別人不是無能
九三、不是好人不長壽，而是短壽非好人
九四、“自我批評”三步驟
九五、不是“做不到”，而是“沒做對”
九六、建立“自我批評人格”
第十六節(jié)　“我很行”的講解方法
九七、正確的放松方法是“我很行”
九八、要消除自卑心理，必須消除“我不行情結(jié)”
九九、邪不勝正，人定勝天
一○○、自卑的危害
一○一、“我很行”三步驟
一○二、“我很行”法防治頑固性感冒
一○三、建立“我很行人格”
第十七節(jié)　結(jié)語的講解方法
一○四、結(jié)語的講解方法
第十八節(jié)　“不無自我”心理療法的體行方法
一○五、“不無自我”心理療法的體行方法，
一○六、體行法的具體治療方法
第四章　后記
一○七、情感障礙治療案例
一○八、身體障礙治療案例
一○九、人人都需要“不無自我”
一一○、“但遇有緣者渡之”
一一一、世界存在兩種理