學(xué)習(xí)不難：記憶大師教你如何高效學(xué)習(xí)

第一章基礎(chǔ)：記憶、腦潛力和腦力訓(xùn)練
　第一節(jié)揭秘記憶的本質(zhì)2
　第二節(jié)右腦開發(fā)與右腦記憶8
　　一、左右腦的記憶能力是1：1000000，一般人卻只會(huì)用左腦記憶8
　　二、大腦的三層汜憶回路：側(cè)頭葉記憶回路、海馬記憶網(wǎng)路以及超記憶回路9
　　三、右腦中存在心靈感應(yīng)通道和想象通道10
　第三節(jié)生命中的神奇11
　　一、o波11
　　二、esp超能力14
　　三、冥想17
　第四節(jié)腦力提升基礎(chǔ)訓(xùn)練19
　　一、放松訓(xùn)練19
　　二、注意力集中訓(xùn)練24
　　三、想象力和創(chuàng)造力訓(xùn)練29
第二章圖像聯(lián)結(jié)記憶力：超右腦圖像記憶訓(xùn)練教程
　第一節(jié)圖像記憶簡(jiǎn)明原理36
　第二節(jié)圖像記憶四大步驟之一：圖像轉(zhuǎn)化42
　第三節(jié)圖像記憶四大步驟之二：圖像整理49
　　一、簡(jiǎn)化整理二簡(jiǎn)化法49
　　二、邏輯整理——邏輯聯(lián)想法(情境聯(lián)想法、流程聯(lián)想法)55
　　三、故事整理——故事比喻法58
　　四、歌訣整理——歌決記憶59
　　五、概括整理——概括法61
　第四節(jié)圖像記憶四大步驟之三：圖像聯(lián)結(jié)63
　　一、對(duì)應(yīng)聯(lián)想練習(xí)63
　　二、串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)65
　　三、串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)：記憶詩(shī)詞和文章——關(guān)鍵詞聯(lián)想67
　　四、串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)：記憶文章段落——關(guān)鍵詞聯(lián)想68
　第五節(jié)圖像記憶四大步驟之四：圖像定樁71
　　一、身體樁和人物樁71
　　二、字母樁74
　　三、浯句樁77
　第六節(jié)圖像記憶的實(shí)例訓(xùn)練80
　　一、體操練習(xí)一：記憶圓周率小數(shù)點(diǎn)后200位80
　　二、體操練習(xí)二：汜憶電話號(hào)碼和手機(jī)號(hào)碼84
　　三、體操練習(xí)三：練習(xí)快速記憶人名與頭像85
　　四、體操練習(xí)四：記憶年代事件93
　　五、體操練習(xí)五：倒背如流36計(jì)94
　　六、體操練習(xí)六：倒背如流自居易《琵琶行》103
第三章快速閱讀理解力：快速閱讀訓(xùn)練教程
　第一節(jié)再識(shí)快速閱讀能力116
　　一、快速閱讀你不應(yīng)該陌生116
　　二、快速閱讀是必備能力118
　　三、快速閱讀給我們帶來了什么?119
　第二節(jié)走近快速閱讀121
　　一、快速閱讀訓(xùn)練之前您需要知道的問題121
　　二、快速閱讀訓(xùn)練的著眼點(diǎn)123
　　三、文字信息捕捉技巧124
　第三節(jié)眼部肌肉機(jī)能訓(xùn)練(基礎(chǔ)訓(xùn)練)126
　　一、視點(diǎn)左右移動(dòng)127
　　二、視點(diǎn)上行逆行移動(dòng)128
　　三、視點(diǎn)對(duì)角線上下左右移動(dòng)法129
　　四、視點(diǎn)書頁(yè)連結(jié)法12g
　　五、視點(diǎn)圓的移動(dòng)法130
　　六、舒爾特表訓(xùn)練130
　　七、視幅擴(kuò)展訓(xùn)練]31
　第四節(jié)其他快速閱讀學(xué)派訓(xùn)練參閱?33
　　一、波動(dòng)速讀入門訓(xùn)練133
　　二、影像閱讀法訓(xùn)練138。
　第五節(jié)系統(tǒng)快速閱讀訓(xùn)練系統(tǒng)148
第四章思維導(dǎo)圖感知力：思維導(dǎo)圖教程
　第一節(jié)思維導(dǎo)圖概論?54
　　一、思維導(dǎo)圖認(rèn)知154
　　二、思維導(dǎo)圖提升思維效率157
　　三、思維導(dǎo)圖體現(xiàn)的思維特點(diǎn)159
　第二節(jié)思維導(dǎo)圖四要素161
　　一、思維導(dǎo)圖的實(shí)例文章分析161
　　二、思維導(dǎo)圖訓(xùn)練的四大思維能力163
　　三、思維導(dǎo)圖的特性163
　　四、思維導(dǎo)圖四要素之一：圖形164
　　五、思維導(dǎo)圖四要素之二：色彩166
　　六、思維導(dǎo)圖四要素之三：關(guān)鍵詞170
　　七、思維導(dǎo)圖四要素之四：線條曲線171
第五章學(xué)習(xí)力領(lǐng)域運(yùn)用：英語(yǔ)單詞記憶教程
　第一節(jié)奇妙的圖像拆分記憶方法176
　　一、第一步進(jìn)行單詞識(shí)認(rèn)177
　　二、第二步對(duì)單詞進(jìn)行拆分編碼177
　　三、第三步對(duì)圖像進(jìn)行想象聯(lián)結(jié)178
　　四、第四步回憶還原單詞178
　第二節(jié)“四招九式”劇院式快速背單詞181
　　一、第一招拆分：找單問185
　　二、第二招拆分：找拼音189
　　三、第三招拆分：找編碼t93
　　四、第四招拆分：找諧音195
　第三節(jié)海馬記憶初階單詞記憶實(shí)訓(xùn)198
　　一、animal(動(dòng)物)198
　　二、food and drink(飲食)202
　　三、clothes(服裝)206
　　四、the house(房屋)208
　　五、the town(城鎮(zhèn))210
　　六、means and transport(交通工具)212
　　七、thcbeach(海灘)214
　　八、television(電視)215
　　九、shape(圖形)215
　　十、thebody(身體)215
　　十一、colors(顏色)217
　　十二、weekdays and months(星期與月份)219
　　十三、the school(學(xué)校)222
　　十四、actions(行為)225
附錄231