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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代社會節(jié)奏過快，身患各種慢性疾病的人越來越多，而且逐漸呈年輕化趨勢，尤其是一些正值壯年的“精英”，因工作壓力巨大，身體容易產(chǎn)生各種不適，嚴重影響正常的生活和工作。《養(yǎng)生，首先養(yǎng)陽氣》根據(jù)這種現(xiàn)實情況，用37個案例，詳細解析鼻炎、婦科炎癥等17種常見慢性病的產(chǎn)生原因及調(diào)理方法，并著重講述艾灸這一中國古老中醫(yī)技術(shù)對慢性病的益處，非常實用。

作者簡介

　　余道輝，原名余清平，字道輝。畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，四代祖?zhèn)髦嗅t(yī)，具有多年臨床經(jīng)驗，擅長用道氏懸灸、雞蛋飛粥、艾葉熏洗、中醫(yī)推拿等中醫(yī)技法治療各種慢性疑難雜癥。長期致力于扶陽祛濁的理論研究與實踐，現(xiàn)為中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健研究中心養(yǎng)生理事會常務(wù)理事，上海扶陽堂養(yǎng)生保健有限公司創(chuàng)始人、首席專家、總經(jīng)理。何婷，道氏懸灸技術(shù)創(chuàng)始人。祖?zhèn)髦嗅t(yī)，畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，多年臨床工作經(jīng)驗，先后任職于江西省定南縣第二人民醫(yī)院、上海市普陀區(qū)某社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。擅長道氏懸灸、中醫(yī)推拿等中醫(yī)技法治療各種慢性疑難雜癥。現(xiàn)為上海扶陽堂養(yǎng)生保健有限公司技術(shù)總監(jiān)、首席咨詢醫(yī)師。

圖書目錄

第一章慢性雜病為何“慢”
一、正確認識疾病才能正確治療疾病
二、何謂慢性雜病
三、慢性雜病的產(chǎn)生原因
四、扶陽祛濁，遠離慢性雜病
第二章陽氣若壯千年壽
一、何為陽氣
二、陽氣不足的表現(xiàn)
三、為何需要扶陽
四、正確認識扶陽調(diào)理后的好轉(zhuǎn)反應(yīng)
第三章濁陰如重必斃傷
一、何為濁氣
二、濁為百病之源
三、自然要環(huán)保，健康當(dāng)祛濁
四、清腸祛濁，雞蛋飛粥法
五、皮膚通透，五行祛濁
第四章灸法，扶陽第一方
一、初識艾灸廬山真面目
二、扶陽第一方--道氏懸灸
三、道氏懸灸注意事項
第五章常見慢性雜病的扶陽祛濁調(diào)理
一、糖尿病
二、感冒綜合征
三、失眠
四、無菌性炎癥
五、鼻炎
六、前列腺綜合征
七、婦科炎癥
八、腸易激綜合征
九、功能性消化不良
十、痛風(fēng)
十一、腰椎間盤突出癥
十二、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
十三、心胸悶痛綜合征
十四、肥胖與代謝綜合征
十五、色斑
十六、性冷淡
十七、慢性疲勞綜合征