灸灸大于八十一：一學(xué)就會的艾灸保健療法

第一篇 讓長壽從艾灸開始
1．針灸有“針”和“灸”之分，您了解嗎？
2．艾灸的由來
3．老年腰腿痛——熏熏就管用
4．神奇的《黃帝內(nèi)經(jīng)》與艾灸
5．為什么熏熏就能治?。?
6．簡單實用的操作方法人人都會用
第二篇 常灸穴位養(yǎng)生又保健
1．人體健康之根本——任督二肪
2．呼吸順暢的保護(hù)神——手太陰肺經(jīng)
3．肩臂疼痛要尋根——手陽明大腸經(jīng)
4．胃痛治療效果真——足陽明胃經(jīng)
5．輕松健脾不吃荮——足太陰脾經(jīng)
6．養(yǎng)心安神心不慌——手少陰心經(jīng)
7．清熱明目它在行——手太陽小腸經(jīng)
8．腰酸背痛不求人——足太陽膀胱經(jīng)
9．補腎夜尿不再頻——足少陰腎經(jīng)
10．緩解Jb痛想想我——手厥陰心包經(jīng)
11．通利三焦一身輕——手少陽三焦經(jīng)
12．勤用膽經(jīng)身體健——足少陽膽經(jīng)
13．疏肝解郁心情好——足厥陰肝經(jīng)
第三篇 艾灸保健養(yǎng)生八大招
1．第一招常灸足三里，脾胃好調(diào)理
2．第二招常灸氣海穴，丹田氣不缺
3．第三招溫灸用關(guān)元，小腹不再寒
4．第四招若要不生病，膏盲穴最行
5．第五招若要脾胃暖，艾灸用中脘
6．第六招頸部保護(hù)神，艾灸用風(fēng)門
7．第七招身柱力最專，常灸小兒安
8．第八招防腰痛要早，腎俞艾灸好
第四篇 艾灸善治內(nèi)科病
1．感冒
2．咳嗽
3．哮喘
4．頭暈
5．頭痛
6．心口痛
7．失眠
8．心慌
9．中風(fēng)后遺癥
10．腰腿痛
11．癲癇
12．胃下垂
13．腹痛
14．肋脅痛
15．腹瀉
16．便秘
17．脫肛
18．小便不暢
19．小便痛
20．陽痿
21．遺精
第五篇 婦科病癥艾灸好
1．月經(jīng)不調(diào)
2．痛經(jīng)
3．閉經(jīng)
4．崩漏
5．白帶病
6．胎位不正
7．不孕癥
8．產(chǎn)后缺乳
9．子宮脫垂
第六篇 小兒疾病不用慌
1．小兒咳嗽
2．小兒消化不良
3．小兒腹瀉
4．小兒尿床
第七篇 輔助恢復(fù)有特長
1．腱鞘囊腫
2．扭傷
3．落枕
4．頸椎病
5．過敏性鼻炎
第八篇 艾灸操作知全詳
1．艾灸都有哪些特點？
2．是不是身體上所有的地方都能灸？
3．什么人不適合艾灸？
4．艾灸時都有哪些地方需要注意？
5．不小心燙出水皰了怎么辦？
6．怎么用艾灸不容易燙傷？
7．艾灸用具哪里買？貴不貴？
8．書上說的穴位可以選穴灸嗎？
9．艾灸后不舒服怎么辦？
10．艾灸后沒有效果怎么辦？
11．得病后是艾灸還是上醫(yī)院？
12．艾灸可以替代口服藥嗎？
13．扎完針后能灸嗎？
第九篇 常用穴位的簡單取穴方法
1．任脈穴位
2．督脈穴位
3．手太陰肺經(jīng)穴位
4．手陽明大腸經(jīng)穴位
5．足陽明胃經(jīng)
6．足太陰脾經(jīng)
7．手少陰心經(jīng)
8．手太陽小腸經(jīng)
9．足太陽膀胱經(jīng)
10．足少陰腎經(jīng)
11．手厥陰心包經(jīng)
12．手少陽三焦經(jīng)
13．足少陽膽經(jīng)
14．足厥陰肝經(jīng)