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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　筆者張湖德是北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)的創(chuàng)建人之一，病后康復(fù)是他重點(diǎn)研究的一個(gè)課題。本書“百病生于氣——養(yǎng)病必先養(yǎng)氣”是他精心探索的一個(gè)課題。俗話說(shuō)：“三分治療，七分調(diào)養(yǎng)”。由此看來(lái)，人們必須重視病后的康復(fù)。盡管病后康復(fù)千頭萬(wàn)緒，但中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)氣是最關(guān)鍵的?！罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，疾病痊愈與否，要看機(jī)體能否驅(qū)逐人體內(nèi)的邪氣，而邪氣的去留，又取決于正氣的強(qiáng)弱，即人體的康復(fù)力。

作者簡(jiǎn)介

　　張湖德，男，中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，國(guó)際整膚醫(yī)學(xué)會(huì)教授，當(dāng)代著名醫(yī)學(xué)科普作家；兼任香港仲景醫(yī)藥出版社副社長(zhǎng)、總編等職。長(zhǎng)期從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》和中醫(yī)養(yǎng)生教學(xué)工作；曾在30多家出版社出版過(guò)170多部著作，其代表著作有《中華養(yǎng)生寶典》《實(shí)用美容大全》《飲食養(yǎng)生寶典》《抗衰老秘訣》《補(bǔ)法治療寶典》《通釋》等。在國(guó)內(nèi)100多家報(bào)紙和期刊上發(fā)表過(guò)6000多篇文章，曾有不少報(bào)紙為其開(kāi)過(guò)專欄，如《人民日?qǐng)?bào)·海外報(bào)》的“中年養(yǎng)生”，《中國(guó)食品報(bào)》的“保健食品開(kāi)發(fā)”等。盧集森廣州荔灣區(qū)中醫(yī)藥院長(zhǎng)，主任醫(yī)師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)理事，著名中西醫(yī)結(jié)合專家。

圖書目錄

第一講人活著就是一口氣什么是氣氣的生成氣的生理功能氣的運(yùn)行和運(yùn)行方式氣的分布與分類氣與血氣與津液第二講病后調(diào)養(yǎng)的根本是氣正氣存內(nèi)，邪不可干百病生于氣養(yǎng)氣葆精是病后康復(fù)的原則精氣流通是病愈的前提第三講氣虛氣虛原因氣虛癥狀常見(jiàn)各種氣虛證候鑒別補(bǔ)氣中藥第四講氣機(jī)失調(diào) 氣滯氣逆氣陷氣脫第五講與氣相關(guān)的傳統(tǒng)康復(fù)法藥物康復(fù)法理氣行氣中藥理氣行氣方調(diào)攝情志康復(fù)法娛樂(lè)康復(fù)法第六講養(yǎng)氣法調(diào)治諸病益氣法調(diào)治蕁麻疹疏肝益氣法調(diào)治病毒性肝炎病補(bǔ)腎納氣調(diào)治梅核氣病疏肝理氣調(diào)治慢性結(jié)腸炎補(bǔ)氣健脾化濕調(diào)治長(zhǎng)期嗜睡病益氣養(yǎng)血調(diào)治產(chǎn)后頭痛行氣補(bǔ)氣法調(diào)治胸腹部術(shù)后益氣法調(diào)治心力衰竭、期前收縮益氣法在治療頑固性蕁麻疹的運(yùn)用調(diào)治糖尿病以補(bǔ)氣為本第七講病后養(yǎng)氣法宜煉中醫(yī)舌功及時(shí)清除悶氣調(diào)氣血宜用手抓頭墊足睡覺(jué)能解乏養(yǎng)氣以臥養(yǎng)氣養(yǎng)氣的關(guān)鍵是不氣養(yǎng)氣菜肴養(yǎng)氣藥膳早、午吃熱性食物能補(bǔ)氣養(yǎng)氣養(yǎng)氣最佳食物病后養(yǎng)氣要常泡腳病后養(yǎng)氣運(yùn)動(dòng)健身球好病后堅(jiān)持“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法仰天長(zhǎng)嘯養(yǎng)氣法養(yǎng)氣必先養(yǎng)胃氣養(yǎng)胃食療方病后養(yǎng)氣勿忘健肺養(yǎng)肺食療方病后養(yǎng)氣宜節(jié)欲