MAYO CLINIC個人健康指南（第六版）

準備，檢查！
1 急救
1.1 心肺復(fù)蘇法
1.2 窒息
1.3 心臟病發(fā)作
1.4 卒中
1.5 中毒
1.6 大出血
1.7 休克
1.8 過敏反應(yīng)
1.8.1 食物過敏
1.8.2 藥物過敏
1.9 咬傷
1.9.1 動物咬傷
1.9.2 人咬傷
1.9.3 蛇咬傷
1.9.4 昆蟲叮咬
1.9.5 蜘蛛咬傷
1.9.6 虱咬傷
1.10 燒傷
1.10.1 化學(xué)品灼傷
1.10.2 日光灼傷
1.10.3 電擊傷
1.11 冷天氣引發(fā)的疾病
1.11.1 凍瘡
1.11.2 體溫偏低
1.12 割傷、擦傷和傷口
1.12.1 小傷口
1.12.2 刺傷
1.13 眼部創(chuàng)傷
1.13.1 角膜磨損（擦傷）
1.13.2 化學(xué)品濺入
1.13.3 異物入眼
1.14 食物引發(fā)的疾病
1.15 熱疾病
1.16 有毒植物
1.17 牙病
1.17.1 牙痛
1.17.2 牙齒脫落
1.18 外傷：骨骼和肌肉創(chuàng)傷
1.18.1 脫臼
1.18.2 骨折
1.18.3 扭傷
1.19 外傷：頭部創(chuàng)傷
2 全身性癥狀
2.1 眩暈和昏厥
2.2 疲乏
2.3 發(fā)熱
2.4 疼痛
2.4.1 常見的慢性疼痛
2.4.2 慢性疼痛的治療
2.5 睡眠紊亂
2.5.1 失眠
2.5.2 其他睡眠問題
2.6 出汗與體味
2.7 不正常的體重變化
2.7.1 體重增加
2.7.2 不正常的體重減輕
3 常見病癥
3.1 背部和頸部
3.1.1 常見的背部和頸部問題
3.1.2 其他的背部和頸部問題
3.1.3 預(yù)防工作中背部受傷
3.1.4 預(yù)防常見的背痛和頸痛
3.1.5 日常背部練習(xí)
3.2 消化系統(tǒng)
3.2.1 腹部疼痛和不適
3.2.2 腹絞痛
3.2.3 便秘
3.2.4 腹瀉
3.2.5 脹氣和脹氣痛
3.2.6 膽結(jié)石
3.2.7 胃炎
3.2.8 痔瘡和直腸出血
3.2.9 疝氣
3.2.10 消化不良和燒心
3.2.11 應(yīng)激性結(jié)腸綜合征
3.2.12 惡心和嘔吐
3.2.13 消化道潰瘍
3.3 耳朵和聽力
3.3.1 氣壓耳
3.3.2 異物入耳
3.3.3 鼓膜破損
3.3.4 耳部感染
3.3.5 耳鳴
3.3.6 游泳性耳炎
3.3.7 耳垢堵塞
3.3.8 噪聲引起的聽力喪失
3.3.9 年齡增長引起的聽力喪失
3.4 眼睛和視力
3.4.1 黑眼圈
3.4.2 干眼癥
3.4.3 眼淚過多
3.4.4 飛蚊癥（眼中有斑點）
3.4.5 紅眼病
3.4.6 畏光
3.4.7 其他眼部問題
3.4.8 常見眼部疾病
3.4.9 與眼鏡、隱形眼鏡有關(guān)的問題
3.5 頭痛
3.6 四肢、肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)
3.6.1 肌肉拉傷：過度使用肌肉時
3.6.2 扭傷：損傷韌帶
3.6.3 骨折
3.6.4 黏液囊炎
3.6.5 肌腱炎
3.6.6 纖維素增生
3.6.7 痛風(fēng)
3.6.8 肩痛
3.6.9 肘部和前臂痛
3.6.10 手腕、手和手指痛
3.6.11 臀部痛
3.6.12 腿痛
3.6.13 膝蓋痛
3.6.14 腳踝和腳痛
3.7 肺、胸和呼吸
3.7.1 咳嗽：自然的反應(yīng)
3.7.2 支氣管炎
3.7.3 喉頭炎
3.7.4 喘息
3.7.5 呼吸急促
3.7.6 胸痛
3.7.7 心悸
3.8 鼻和鼻竇
3.8.1 異物入鼻
3.8.2 嗅覺喪失
3.8.3 流鼻血
3.8.4 鼻塞
3.8.5 流舁涕
3.8.6 鼻竇炎
3.9 皮膚、頭發(fā)和指甲
3.9.1.正確的皮膚護理
3.9.2 痤瘡
3.9.3 癤子
3.9.4 蜂窩織炎
3.9.5 金黃色葡萄球菌感染
3.9.6 雞眼和胼胝（老繭）
3.9.7 頭皮屑
3.9.8 皮膚干燥
3.9.9 濕疹（皮炎）
3.9.10 真菌感染
3.9.11 蕁麻疹
3.9.12 皰疹
3.9.13 瘙癢和皮疹
3.9.14 嬰兒皮疹
3.9.15 虱子
3.9.16 疥瘡
3.9.17 牛皮癬
3.9.18 痣
3.9.19 帶狀皰疹
3.9.20 皮膚癌的癥狀
3.9.21 疣
3.9.22 皺紋
……
4 特定病癥
5 精神健康
6 保持健康
7 健康與工作環(huán)境
8 健康消費