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內(nèi)容簡介

　　本書對易經(jīng)生命核心原理、自然生物鐘的養(yǎng)生真法、飲食和祛病之道都做了詳細(xì)的詮釋。在本書中，孩子可以護(hù)養(yǎng)身心，健康成長，女性可以領(lǐng)悟《易經(jīng)》的養(yǎng)顏心經(jīng)，調(diào)養(yǎng)真經(jīng)，老人可以得到《易經(jīng)》長壽之道，盡享天年。其中的《易經(jīng)》八卦體質(zhì)養(yǎng)生法和八卦之病去除法，可以給現(xiàn)代人的養(yǎng)生和健康追求提供最佳的指導(dǎo)方案。

作者簡介

　　楊力，國中醫(yī)科學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師北京周易研究會會長、著名易經(jīng)學(xué)家著名中醫(yī)學(xué)家從事中醫(yī)研究45年，行醫(yī)長達(dá)40年之久，在中國中醫(yī)研究院研究生院主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》30年。美國國際醫(yī)藥大學(xué)博士生院特聘博士生導(dǎo)師。其著作《周易與中醫(yī)學(xué)》暢銷海內(nèi)外，并被翻譯成英、日、韓等多種版本，影響深遠(yuǎn)。從20世紀(jì)80年代起至今，其作品累積字?jǐn)?shù)已達(dá)2500萬，其中中醫(yī)養(yǎng)生書籍已出版近50種，如《陰陽平衡、健康一生》、《楊力養(yǎng)生23講》、《易經(jīng)養(yǎng)生法》、《黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)脈時間養(yǎng)生法》等。楊力教授的公益講座全國巡講已達(dá)千場，影響很大，深受老百姓喜愛，并多次在中央電視臺“百家講壇”以及北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視等進(jìn)行養(yǎng)生宣教。對中醫(yī)學(xué)做出了杰出貢獻(xiàn)。

圖書目錄

解密易經(jīng)中的養(yǎng)生智慧
醫(yī)易同源話養(yǎng)生
醫(yī)不可無易，易不可無醫(yī)
學(xué)習(xí)易經(jīng)，認(rèn)識自我健康
易學(xué)中的哲學(xué)養(yǎng)生之道
易經(jīng)養(yǎng)生的原理和核心
揭秘太極原理暗藏的養(yǎng)生智慧
兩儀四象中的養(yǎng)生防病觀
陰陽平衡是生命活力的根本
構(gòu)成天地萬物的八卦元素
五行生克養(yǎng)生看體質(zhì)
天人合一養(yǎng)生真法
順應(yīng)自然生物鐘的養(yǎng)生真法
四時順養(yǎng)，人與自然和諧共生
二十四節(jié)氣黃金養(yǎng)生法
十二時辰生物鐘養(yǎng)生
五臟和諧養(yǎng)生真法
生命水源從養(yǎng)腎開始
從心談生命原動力
易經(jīng)解讀肝功能
不可忽略的“脾養(yǎng)生”
凈化生命的養(yǎng)肺工程
四大體質(zhì)養(yǎng)生真法
陰虛火熱體質(zhì)的救命草——低溫養(yǎng)生
陽虛寒涼體質(zhì)的養(yǎng)生經(jīng)——溫陽養(yǎng)生
燥熱體質(zhì)的降火藥——涼潤養(yǎng)生
寒濕體質(zhì)的祛濕丸一風(fēng)溫養(yǎng)生
吃對才健康，做到“五數(shù)”、“四忌”
“五色”與“五味”食物養(yǎng)生
不可不知的局部飲食細(xì)節(jié)
讓眼睛明眸善睞的秘方
這樣吃，會讓你的心更健康
助肝排毒一身輕
餐桌上也可解決“脾”事
會說話的“胃”
吃什么，讓肺堅強(qiáng)起來
壯“膽”，從飲食開始
“腎”，最需要關(guān)注的臟器
易經(jīng)八卦祛病養(yǎng)生法
八種卦象之人對癥養(yǎng)生法
乾卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
坤卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
坎卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
離卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
艮卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
震卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
兌卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
巽卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案
八卦之病對癥治療法
善待肺、養(yǎng)好腦——乾卦之病的治療法
黑土地上的美味——坤卦之病的治療法
謹(jǐn)防濕邪——坎卦之病的治療法
烈火煉真丹一離卦之病的治療法
養(yǎng)好脾胃、身心自安——艮卦之病的治療法
賊風(fēng)不足懼——震卦之病的治療法
去燥除邪一兌卦之病的治療法
心平氣和更健康——巽卦之病的治療法
易經(jīng)中的抗衰長壽奧秘
樂知天命享康福
易經(jīng)祛病延年養(yǎng)生術(shù)
感染風(fēng)、寒、暑、燥、濕、火，飲食有方
越活越年輕，延緩衰老有新招
五臟六腑八大外敷養(yǎng)生法
……
易經(jīng)中的女性養(yǎng)顏真經(jīng)
易經(jīng)中的心理養(yǎng)生智慧
易經(jīng)與國術(shù)養(yǎng)生法