123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　48式太極拳動(dòng)作內(nèi)容充實(shí)，不算起勢(shì)收勢(shì)也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半馬步、獨(dú)立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。另外，48式太極拳比較注意動(dòng)作的左右勻稱(chēng)，這樣既增大了拳法練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，又顯得兼顧得休、編排完整。本書(shū)以圖解的方式教你打48式太極拳，簡(jiǎn)單明了，易于掌握，相信定會(huì)受養(yǎng)生愛(ài)好者和太極拳初學(xué)者的喜歡。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《48式養(yǎng)生太極拳》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

四十八式養(yǎng)生太極拳鍛煉要領(lǐng)
　一、基本步法
　二、步法練習(xí)
　三、拳法練習(xí)
　四、眼法練習(xí)
　五、身法練習(xí)
　六、呼吸運(yùn)動(dòng)
　七、勁力運(yùn)轉(zhuǎn)
　八、太極拳與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)
四十八式養(yǎng)生太極拳動(dòng)作名稱(chēng)
四十八式養(yǎng)生太極拳圖解說(shuō)明
四十八式養(yǎng)生太極拳二人對(duì)練