緩解壓力的七大自然療法：完全解壓手冊(cè)

　　在現(xiàn)代社會(huì)生活中，人們不可避免地會(huì)遇到諸多方面的壓力問題。為了更健康地享受生活，解決壓力以及隨之而來的相關(guān)問題就變得至關(guān)重要?！毒徑鈮毫Φ钠叽笞匀化煼ǎ和耆鈮菏謨?cè)》詳細(xì)分析了過重壓力產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)形式，幫助讀者評(píng)估自己所處的壓力水平，明白壓力的來源。針對(duì)壓力，書中不僅提供了飲食、運(yùn)動(dòng)、身體保養(yǎng)的方法，還洋述了解決焦慮、緊張性頭痛、失眠、消化不良等具體問題的自然療法，如芳香療法、順勢(shì)療法、草藥療法以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等相關(guān)內(nèi)容。通過有效運(yùn)用《緩解壓力的七大自然療法：完全解壓手冊(cè)》中的各種實(shí)用技巧、療法，讀者可以輕松掌控壓力，達(dá)到重獲身心平衡的最終目的。

　　貝絲·麥依艾恩是英國(guó) 勢(shì)療法協(xié)會(huì)的著名專家，往順勢(shì)療法方面有很深的造詣。她已經(jīng)出版了11本有關(guān)替代療法和輔助療法方面的書，包括《提高人體免疫力》、《活力增強(qiáng)手冊(cè)》、《女性如何在壓力中保持健康與活力》等。她還曾多次在電臺(tái)、電視臺(tái)主持相關(guān)節(jié)目，受到了人們的熱烈歡迎。本書是她的又一本力作，也是解壓方面為數(shù)不多的全面而系統(tǒng)的著作，自從在英國(guó)出版以來一直好評(píng)如潮，很快被翻澤成多種文字，暢銷全球。