慧心自在

　　身為當代著名禪修老師和心理治療專家的康菲爾德，結合佛法禪修與心理治療兩大領域的經(jīng)驗，寫成了這本佛法的心理療愈經(jīng)典著作?！痘坌淖栽凇穼⒍U修思想與現(xiàn)代心理學結合，并將靈性修行落實于日常生活中，且從心智的專注力和觀照力轉到心靈的情感療愈。一開始就先從神圣性與慈悲談起，勾勒出一種對心理學與人類生活的積極且正面的態(tài)度?！痘坌淖栽凇饭卜治宕蟛糠郑旱谝徊糠纸忉屃朔鸱ㄈ绾慰创睦斫】蹬c意識；第二部分詳細說明如何透過修習正念，以獲得心靈的療愈和覺醒；第三部分主要討論如何轉化不健康的情緒；第四部分講解佛法心理療愈學使用的方法，從專注與觀想的力量，到復雜的認知上的訓練，以及具有轉化力量的社會實踐；第五部分探討意識最高境界發(fā)展的各種可能性，即心靈極度安樂與解脫的狀態(tài)?！痘坌淖栽凇氛Z言平易近人，充滿靈性的撫慰，又能恰如其分地傳達靈修奧義，并提供各類修行與治療方法，也有很多成功的治療案例。通過修行者的人生故事與覺醒歷程，我們能找到包容萬物的心靈力量，并對生命產(chǎn)生最深的信任，以及在追求真理的道路上，獲得嶄新的視野與修煉方式。穿插文中的詩篇、哲語，以及每章后面的實修練習，為本書可讀性增色不少。

　　生長在美國東岸的一個科學及知性的家庭。1963年就讀于達特茅斯學院，主修亞洲研究，在學期間受到陳博士的鼓勵，開始學佛，1967年畢業(yè)后，立刻到東南亞修學，在阿姜查主持的巴蓬寺出家，他也曾經(jīng)在馬哈希法師和佛使比丘座下學習，并曾追隨過西藏喇嘛、禪師、印度教上師。作者1972年回到美國，還俗，1976年獲得臨床心理學博士學位，身兼佛學老師和心理治療師兩職。作者曾與約瑟夫·葛斯?。↗oseph Goldstein）合作建立“內(nèi)觀禪修社”（Insight Meditation Society Barre Massachusetts），也曾在科羅拉多州的那諾巴學院教學，及經(jīng)常在美國、加拿大和世界各地舉辦密集禪修。他所到之處都受熱烈歡迎，為美國最受歡迎的內(nèi)觀教師之一。