自信的七個秘密

第1部分 做什么和怎樣做
1 讓過去的事隨風(fēng)飄逝
2 不要刻意追求完美
3 保持鎮(zhèn)靜
4 整理思緒
5 塑造一個光鮮亮麗 的形象
6 適當(dāng)對自己進行拉伸
7 做個善于模仿的人
第2部分 眼見為實
8 自信地面對公眾演講
9 在工作中彰顯自信
10 在約會和談戀愛時 保持自信
11 在社交場合中彰顯自信
12 做一個自信的交談?wù)?br /> 13 自信地參加考試
14 自信地創(chuàng)業(yè)
15 對自己的體重保持自信
16 自信地參加比賽
17 對未來充滿信心
第3部分 馬上行動起來
18 只要三周，你就能 自信起來
19 如何保持你的自信
20 和自信咨詢師打交道
21 做一個自信的指導(dǎo)者
問答環(huán)節(jié)
尾語