痛經(jīng)自然療法

一、與月經(jīng)有關的醫(yī)學知識
　(一)女性生殖器官的解剖和生理特點
　  1.女性生殖器官的構成與功能
　  2.女性生殖器官的解剖生理弱點
　  3.卵巢的功能及周期性變化
　  4.卵巢分泌的激素及功能
　  5.子宮的功能及周期性變化
　  6.女性一生經(jīng)過的6個時期
　  7.女性青春期的生理特點
　  8.女性特有的五個生理期
　(二)月經(jīng)初潮及其影響因素
　　1.月經(jīng)初潮的概念
　　2.月經(jīng)初潮“來得早、絕經(jīng)也早”此話不妥
　　3.9～10歲女孩月經(jīng)初潮不奇怪
　　4.月經(jīng)初潮晚發(fā)的原因
　　5.月經(jīng)初潮后相隔幾個月來月經(jīng)是正常的
　　6.少女月經(jīng)初潮后應多食富含鈣的食物
　　7.少女多吃纖維素食物會推遲月經(jīng)初潮
　　8.初潮青春期少女忌喝濃茶
　　9.初潮青春期少女應注意性衛(wèi)生保健
　(三)月經(jīng)及其影響因素
　  1.月經(jīng)的概念
　  2.并月、居經(jīng)、避年、暗經(jīng)、激經(jīng)、歇經(jīng)的含義
　  3.月經(jīng)的形成過程
　  4.下丘腦一垂體一卵巢軸的功能
　  5.月經(jīng)的周期性調節(jié)
　  6.正常的月經(jīng)周期是可以根據(jù)需要調整的
　  7.除卵巢、子宮內膜外，隨月經(jīng)周期性變化的其他一些生殖器官
　  8.月經(jīng)正常與否的表現(xiàn)
　  9.受刺激后月經(jīng)回去了別緊張
　  10.環(huán)境改變時常會出現(xiàn)經(jīng)期不準
　  11.輸卵管結扎不會引起月經(jīng)失調
　(四)經(jīng)期中的生活禁忌
　  1.經(jīng)期不宜做劇烈運動
　  2.經(jīng)期不要過度使用嗓子
　  3.婦女經(jīng)期不要捶打腰背
　  4.新婚夫婦遇上月經(jīng)期應禁止性生活
　  5.新婚婦女月經(jīng)延期懷疑妊娠沒有錯
　  6.女性經(jīng)期不做針灸治療
　  7.女性應選擇合適的拔牙時間
　  8.女性冬季怕冷與月經(jīng)有關
　  9.女性偏頭痛多于男性與月經(jīng)有關
　  10.女性月經(jīng)期易發(fā)哮喘
　  11.月經(jīng)前后白帶多是正常的
　  12.容易引起少女貧血的原因
　(五)經(jīng)期前后的飲食宜忌”
　  1.經(jīng)前期的飲食宜忌”
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二、痛經(jīng)的自然療法
附錄　針灸穴位示意圖