40歲登上健康快車（修訂本）

　　《40歲登上健康快車（修訂版）》是衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授為中青年群體量身定做的健康忠告，它將給這個(gè)群體帶來最有沖擊力的21世紀(jì)健康生活新理念。中青年群體是創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的主力軍，而身體是一切工作和創(chuàng)造的本錢。當(dāng)他們以為自己正處于“工作最費(fèi)心，身體最省心”的人生階段時(shí)．就已經(jīng)不知不覺進(jìn)入生活方式和健康觀念的誤區(qū)……大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍?zhǔn)?！洪昭光教授的這《40歲登上健康快車（修訂版）》，全面分析中青年群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實(shí)可行的健康生活方案。洪昭光教授告訴我們：要想健康快樂100歲，核心是60歲以前沒有大??；要想60歲以前漢有大病，核心是把握好人生健康的“黃金20年”一一男人30一50歲，女人40一60歲。只要把握這健康快樂的2。年，就為自己事業(yè)的成功提供了可靠的健康保證，更為無限美好的人生風(fēng)景打開了一扇窗口。

　　洪昭光教授，衛(wèi)生部首席健康教育專家，中國老年保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國老年保健協(xié)會(huì)心血管病專家委員會(huì)主任委員，原衛(wèi)生部心血管病專家咨詢委員會(huì)副主任、全國心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院研究員、教授、主任醫(yī)師。1939年生于福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院，1981至1983年在美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院任訪問學(xué)者。洪昭光教授作為全國著名心血管病專家，曾任第二、三、四屆中華心血管病學(xué)會(huì)委員、第三、四屆中華心血管病雜志編委，并長(zhǎng)期擔(dān)任北京安貞醫(yī)院干部保健及老年心內(nèi)科主任。洪昭光教授多年來積極倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式，先后應(yīng)邀擔(dān)任衛(wèi)生部專家全國健康科普巡講團(tuán)首席專家、《藥物與人》雜志社首席健康顧問以及北京昭光大眾健康研究所首席研究員。主要研究成果：1.上世紀(jì)70年代與我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚教授合作研制出“北京降壓O號(hào)”。2.上世紀(jì)80年代參與世界衛(wèi)生組織“莫尼卡方案”、中國——北京心血管病監(jiān)測(cè)、我國心血管病危險(xiǎn)因素及流行趨勢(shì)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)、1984年全國50萬人吸煙調(diào)查、燕麥降脂作用臨床及基礎(chǔ)研究、北京70萬人群腦卒中流行病學(xué)研究等一系列科研項(xiàng)目。3.90年代參與1991年全國高血壓調(diào)查、心血管病流行動(dòng)態(tài)趨勢(shì)監(jiān)測(cè)、北京東郊十一萬人群心血管病社區(qū)干預(yù)、老年人生活質(zhì)量及幸福度研究等科研項(xiàng)目。4.曾榮獲聯(lián)合國國際科學(xué)與和平周“和平使者”稱號(hào)，全國科普工作先進(jìn)個(gè)人。“中國控?zé)熦暙I(xiàn)獎(jiǎng)”、“衛(wèi)生部‘輝瑞杯’高血壓健康教育獎(jiǎng)”，先后獲國家級(jí)，部、市、局級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)14項(xiàng)。主要著作或?qū)W術(shù)論文1.參加主編大型專業(yè)學(xué)術(shù)著作達(dá)285萬字，包括《實(shí)用高血壓學(xué)》、《燕麥降脂研究》、《高血壓防治》等著作，發(fā)表論文70余篇。2.近年來撰寫多篇提倡健康生活方式的科普文章并在眾多媒體發(fā)表，中華醫(yī)學(xué)會(huì)、中國教育電視臺(tái)和北京好樂士健康顧問有限責(zé)任公司聯(lián)合制作的12集大型健康教育電視系列片《健康享受每一天》，即由洪昭光教授主講第一輯《讓高血壓低頭》，因此廣受社會(huì)好評(píng)。3.2006年新著《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》。