幸福心幫助

導言　幸福在哪里
第一章　成為好父母
　一、幸福感要從小培養(yǎng)
　二、一個中心：一切以孩子健康成長為中心
　三、兩個基點
    基點一：讓孩子順其自然地成長
    基點二：讓孩子在肯定中成長
　四、三個誤區(qū)
    誤區(qū)一：重物質輕精神
    誤區(qū)二：重智商輕情商
    誤區(qū)三：重學齡后輕學齡前
　五、四個重要問題
    表揚和批評的技巧
    網(wǎng)癮少年的幫助
    考出“好成績”
    單親家庭的孩子也快樂
  六、五個成長關鍵期的重要提醒
    （一）0～1歲，嬰兒期
    （二）1～3歲，幼兒期
    （三）3～6歲，學齡前期
    （四）6～l2歲，學齡期
    （五）12～17歲，青春期
第二章　贏在職場
  一、扭轉一個觀念
  二、把握三個要?
    選擇熱愛的專業(yè)和職業(yè)是職業(yè)生涯成功的基礎
    職場成功，其實是熱愛生活的副產(chǎn)品
    快樂在于過程，而不僅僅是結果
  三、弄清兩個源頭：你的壓力來自哪里
    不能愉快地勝任工作所帶來的壓力
    不能適應環(huán)境所帶來的壓力
  四、適應職場有訣竅
    （一）把握基本原則
  　  角色不混淆，分清優(yōu)先級
   　 別把職場當家，別把領導當媽
    　說話辦事，對事不對人
    　以感恩的心態(tài)潤滑事業(yè)
    （二）與領導相處的關鍵：接納
    （三）與同事相處的關鍵：平等
    （四）與下級相處的關鍵：信任
    　敢于放手，勇于承擔
    　聽取意見．容納情緒
    　表揚側重人，批評側重事
    　海納百川，有容乃大
  五、職場人要預防的三類“職場病”
    （一）強人“強迫癥”
    （二）升職“焦慮癥”
  　  升職“焦慮癥”
    　升職與生育的矛盾
    （三）職業(yè)“倦怠癥”
    　倦怠的到來
    　倦怠未必是壞事
    　倦怠的克服
第三章　和諧家庭
  一、美好婚姻123
    （一）一個基點：找一個心理健康的伴侶
    （二）兩個原則
　    愛的付出與回報相平衡原則
  　  保持適度的距離
    （三）三個關鍵階段
    　蜜月期
    　敏感期
　……
第四章　老年生活的七大主張
后記