家庭對癥按摩圖文百科

第一篇 按摩保健基礎(chǔ)入門篇
初學(xué)按摩必須要了解的知識
按摩的簡介、功效及特點(diǎn)
按摩的由來
按摩的發(fā)展簡史
古代按摩發(fā)展的成果
按摩的神奇功效
家庭按摩的特點(diǎn)
穴位按摩常見問題問答
什么是穴位
穴位不僅是一個“針眼
怎樣就證明穴位找對了呢
人與人之間的穴位一樣嗎
家庭按摩的常用介質(zhì)
白酒
滑石粉
按摩膏
生姜汁或蔥姜汁
雞蛋清
紅花油
香油
家庭按摩必備的工具
木槌、按摩棒、擊打棒
米粒、菜子、花子、王不留
行子
圓珠筆、鉛筆、鑰匙
夾子
牙刷、軟毛刷、浴刷
網(wǎng)球
足底按摩器
核桃、小球
夾趾器、按摩環(huán)
鵝卵石
樹木、便民健身器
牙簽
梳子
電吹風(fēng)
戒指、套環(huán)
熱水袋
木棍
滾摩器
家庭按摩的手法
抖法
揉法
按法
啄法
推法
拿法
捏脊法
搖法
滾法
擦法
搓法
振法
叩法
拍捶法
點(diǎn)法
掐法
彈法
摩法
撥法
理法
穴位的分類
穴位的命名方法
取穴的基本原則
歷經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)的取穴法
手足按摩基礎(chǔ)知識
調(diào)整陰陽平衡
促進(jìn)血液循環(huán)
保持經(jīng)絡(luò)平衡
產(chǎn)生內(nèi)源藥物因子
符合神經(jīng)反射原理
手部按摩意義重大
手部解剖
手部骨骼
手部血管神經(jīng)
手部皮膚
手部按摩的手法
按摩前的準(zhǔn)備
按摩手法
手部按摩須知
輔療疾病
禁忌證
注意事項(xiàng)
時間及力度
選穴原則
如何保護(hù)好自己的手
上肢以動為養(yǎng)
梅花針護(hù)手
藥物潤手嫩膚
手部衛(wèi)生
手部按摩的特點(diǎn)
初識足療
什么是足療
足療的作用原理
足療的注意事項(xiàng)
足部按摩的準(zhǔn)備及手法
按摩前的準(zhǔn)備
按摩手法巧使用
足部按摩須知
按摩前的注意事項(xiàng)
按摩工具的選擇與使用
按摩的要領(lǐng)
按摩的時間
按摩的順序和方向
水分的補(bǔ)充
按摩的力度
正確對待足部按摩的身體
反應(yīng)
按摩中
按摩后
做好足部的護(hù)理
護(hù)理
運(yùn)動
了解足部皮膚
足部皮膚結(jié)構(gòu)
雙足也會呼吸
雙足也會發(fā)汗
雙足溫度低于其他部位
足部解剖
足部骨骼、關(guān)節(jié)
足部血管、神經(jīng)
第二篇 了解人體內(nèi)分布的治療靈丹——空位
圖解全身穴位
頭部正面穴位圖
頭部側(cè)面穴位圖
頭部背面穴位圖
胸部穴位圖
腹部穴位圖
肩背部穴位圖
腰背部穴位圖
手臂內(nèi)、外側(cè)穴位圖
下肢前、后側(cè)穴位圖
下肢內(nèi)側(cè)穴位圖
頭面頸部穴位
百會
后頂
強(qiáng)間
風(fēng)府
天突
承漿
廉泉
迎香
口禾髎
扶突
天鼎
承泣
四白
巨髎
地倉
大迎
頰車
……
第三篇 家庭應(yīng)用篇