美好五分鐘：加深愛(ài)戀的100則修習(xí)

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（美）布蘭特利，（美）米爾斯坦著，張穎穎譯
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	戀愛(ài)

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ISBN：	9787510026867	出版時(shí)間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	246	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人人都愛(ài)聽(tīng)這句話：“我愛(ài)你。”你愿不愿意嘗試一種全新的方式來(lái)表達(dá)愛(ài)？如果伴侶愿意和你一起共同嘗試呢？杜克大學(xué)整合醫(yī)學(xué)中心減壓覺(jué)知療法項(xiàng)目的創(chuàng)辦人布蘭特利博士，提供了簡(jiǎn)單又特別的方法，來(lái)幫助人們達(dá)成有效而恒久的改變。每天花上五分鐘，挑選書里一則修習(xí)，與所愛(ài)的人做一遍，就會(huì)加深你們之間的愛(ài)戀。除此之外，若能持續(xù)每天練習(xí)，你將發(fā)現(xiàn)，這美好的五分鐘會(huì)成為這輩子送給自己最棒的禮物！

作者簡(jiǎn)介

　　杰弗里·布蘭特利，醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)杜克大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系顧問(wèn)，杜克大學(xué)整合醫(yī)學(xué)中心減壓覺(jué)知療法項(xiàng)目的創(chuàng)辦人和主任。他曾多次代表該項(xiàng)目接受電臺(tái)、電視及報(bào)紙的采訪。他的專著有暢銷書《安撫焦慮之心》和《美好五分鐘》系列圖書。

圖書目錄

引言
第一部分　基本原理
第二部分　修習(xí)
　敞開(kāi)心扉
　 1.開(kāi)啟心門
　 2.活著真開(kāi)心
　 3.給自己的情書
　 4.給愛(ài)留出空間
　 5.放松身體，疏理思緒，敞開(kāi)心扉
　 6.培養(yǎng)好奇心
　 7.寂靜的和諧
　 8.覺(jué)知呼吸
　 9.解放心靈
　 10.在美中休憩
　 11.不斷付出
　 12.感受歡樂(lè)
　 13.柔軟的腹部
　 14.記住你的善行
　 15.祝福自己
　 16.寂靜中重獲新生
　 17.愛(ài)之光環(huán)
　 18.最深的渴望
　 19.做自己最好的朋友
　 20.細(xì)數(shù)你的祝福
　 21.心靈活動(dòng)家
　 22.愿安寧找到你
　 23.拋棄怨恨
　 24.愿我遠(yuǎn)離苦痛
　智慧之愛(ài)
　 25.歡樂(lè)就是我們?cè)谝黄?br />　 26.寬恕之行
　 27.覺(jué)知觀察
　 28.感謝每一個(gè)禮物
　 29.愿你一切安好
　 30.審視內(nèi)心
　 31.覺(jué)知握手
　 32.向艱難時(shí)期致謝
　 33.開(kāi)懷大笑
　 34.鞠躬
　 35.深情傾聽(tīng)
　 36.穿上愛(ài)人的鞋子
　 37.不求回報(bào)地愛(ài)
　 38.分享寂靜
　 39.信守誓言
　 40.我該如何幫你
　 41.接納一切
　 42.你對(duì)我的恩賜
　 43.人在旅途，保持耐心
　 44.擁抱你
　 45.憐憫之星
　 46.卓越的愛(ài)之歌
　 47.愛(ài)的同盟軍
　 48.欣賞不同點(diǎn)
　 49.一湯勺的肯定
　 50.我在這里等你
　 51.欣賞小事
　愛(ài)在行動(dòng)　
　珍愛(ài)生命