職業(yè)生涯與心理健康指南

前言
第一章 職業(yè)生涯與心理健康
一、職業(yè)生涯的基本概念
二、職業(yè)生涯的起點
三、職業(yè)生涯中壓力的誘發(fā)因素
四、職業(yè)壓力積極面與消極面
五、如何正確平衡職業(yè)壓力
第二章 自我職業(yè)生涯開發(fā)與管理
一、DISC行為風格測評
二、霍蘭德職業(yè)興趣測評
三、如何自我評價
四、內外職業(yè)生涯的規(guī)劃
第三章 職業(yè)生涯困惑的突破
一、職業(yè)生涯常見困惑類型
二、職業(yè)生涯選擇中的心理誤區(qū)及困惑誘發(fā)因素
三、職業(yè)生涯困惑的視角轉換方法
第四章 職業(yè)生涯轉型期的心理健康
一、轉型員工年齡分布及常見類型
二、社會環(huán)境因素對轉型員工心理健康的影響及調整方法
三、職業(yè)環(huán)境因素對轉型員工心理健康的影響及調整方法
四、家庭環(huán)境因素對轉型員工心理健康的影響及調整方法
第五章 科學的職業(yè)化修養(yǎng)與心理健康的自我督導
一、職業(yè)化的基本概念
二、職業(yè)化思想的建立
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵——個人職業(yè)品牌
四、個人職業(yè)品牌的建立——從價值觀到目韻
五、職業(yè)化的準備
六、增強職業(yè)生涯的持續(xù)力
第六章 職業(yè)生涯不同階段的心理困惑及調整方法
一、試用階段常見心理困惑類型及調整方法
二、轉正階段常見心理困惑類型及調整方法
三、發(fā)展階段常見心理困惑類型及調整方法
四、離職階段常見心理困惑類型及調整方法
第七章 企事業(yè)單位開展員工職業(yè)化修養(yǎng)以及職業(yè)生涯規(guī)劃工作的方法介紹
一、職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)化修養(yǎng)建設是整個企業(yè)鏈條的活化劑
二、營建良好心理健康狀況的方法
三、企事業(yè)單位開展各類心理調節(jié)活動的方式——聯(lián)誼會
四、如何為職工進行職業(yè)生涯規(guī)劃
五、企事業(yè)單位在員工職業(yè)生涯規(guī)劃中所應起到的引導作用
后記