湯粥養(yǎng)生堂

　　本書是一本專門針對(duì)身體不適和常見(jiàn)病的湯粥保健養(yǎng)生書。書中精選了各種食療養(yǎng)生湯粥近500道，并將中醫(yī)“因人養(yǎng)生”、“因時(shí)養(yǎng)生”以及“對(duì)癥養(yǎng)生”、“美容養(yǎng)生”等觀念與家常美食相結(jié)合，具體介紹了不同人群、不同季節(jié)、不同疾病等飲食養(yǎng)生要點(diǎn)，同時(shí)還根據(jù)其各自的主要特點(diǎn)推薦了最適合的湯粥，每一道湯粥都有詳細(xì)的制作方法并指出了其主要功效。加上所配的大量的精美圖片，一定會(huì)讓你在吃得更健康的同時(shí)盡享烹調(diào)的樂(lè)趣。總而言之，這本書會(huì)告訴你怎樣吃出健康、吃出美麗、吃出長(zhǎng)壽，使你存品嘗美味，大飽口福的同時(shí)達(dá)到養(yǎng)生與保健的日的

　　賈學(xué)亮高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師。擔(dān)負(fù)營(yíng)養(yǎng)保健與食品安全監(jiān)督工作多年，長(zhǎng)期鉆研營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)和中醫(yī)飲食療法，尤精于食物營(yíng)養(yǎng)與功能、不同人群營(yíng)養(yǎng)保健、飲食與疾病治療、食品安全等專業(yè)技術(shù)，并注重將中醫(yī)“藥食同源”的理論與普通大眾的營(yíng)養(yǎng)飲食相結(jié)合。先后在軍內(nèi)外核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，總結(jié)了大量頗具推廣價(jià)值的食療、食補(bǔ)、食物美容與養(yǎng)生等方面的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。