健康靠血養(yǎng)

定　價：￥29.00

作　者：	王焱燚著
出版社：	廣西科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

購買這本書可以去

ISBN：	9787807635734	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	218	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　血液有三大作用，這些作用決定了我們是生是死，是健康還是多病。無論是常見病，還是男女科疾病，都能從血液上找到原因。而要擁有健康的血液，我們就得從血液產(chǎn)生的最直接源頭——食物上下工夫，不單選擇合適的食物，還要有講究的做法，這樣可以保證生血之源。中醫(yī)的按摩可以直接活血化淤，推動血液的流動，是既簡單又沒有任何花費的保健方法?！督】悼垦B(yǎng)》主要借助藥食和按摩療法，附以其他簡便的中醫(yī)療法為大家解決血寒、血熱、血虛、血淤帶來的健康問題，讓我們的血液更健康，身體更強壯！

作者簡介

　　墨爾本皇家理工大學中醫(yī)學博士，澳洲注冊中醫(yī)師，現(xiàn)任墨爾本皇家理工大學中醫(yī)部研究員。本科就讀于遼寧中醫(yī)藥大學針灸推拿專業(yè)，研讀五年后到北京中醫(yī)院進修，期間看到很多外國同學認真鉆研中醫(yī)之道，遂也起傳岐黃醫(yī)術于外的想法。初到澳洲先行醫(yī)于診所，漸小有名氣，患者頗多。后半工半讀，治病、讀書、撰寫論文，生活平淡而充實。在不斷的醫(yī)療實踐和理論積累中，發(fā)現(xiàn)無論中西醫(yī)，在血液對健康的影響方面都是非常重視的，且疾病與血液更是亦步亦趨的關系，于是特別關注氣血辯證，亦有所得。遂把點滴自我防治疾病的小方法著錄成書，以饗讀者。

圖書目錄

第一章介紹一個陌生的老朋友——血液
　第一節(jié) 血的第一個身份——營養(yǎng)師
　第二節(jié) 血的第二個身份——搬運工
　第三節(jié) 血的第三個身份——保溫層
　第四節(jié) 排毒就是排血毒
第二章寒熱虛實的平衡才是血液的真平衡
　第一節(jié) 按摩煲湯養(yǎng)就好脾氣，血液再也不淤積
　第二節(jié) 用四物湯來補補虧虛的血
　第三節(jié) 桂枝加按摩，讓寒血流起來
　第四節(jié) 八個指蹼去血熱，血液清涼不傷陰
第三章與血關系最密切的健康問題
　第一節(jié) 血壓穩(wěn)，健康本
　第二節(jié) 腰疼脖子酸，脊椎的問題最好按摩加食療
　第三節(jié) 三管齊下，調(diào)養(yǎng)糖尿病
　第四節(jié) 大蒜洋蔥、合谷太沖，讓中風不再復發(fā)
　第五節(jié) 點穴按摩是治療肥胖的好辦法
　第六節(jié) 常感冒的人要學會補氣益血的方法
　第七節(jié) 心俞、龍眼，治療失眠
　第八節(jié) 好胃是養(yǎng)出來的
　第九節(jié) 桑白皮洗頭，脫發(fā)的人不妨試試
　第十節(jié) 艾灸加槐花，由標到本治痔瘡
　第十一節(jié) 保護心靈的窗戶，做美目之人
第四章女人尤其靠血養(yǎng)
　第一節(jié) 女性是魚，血是水
　第二節(jié) 由臉色看氣血
　第三節(jié) 一碗“湯”，補足女人血
　第四節(jié) 治皮膚干燥必須從調(diào)血開始
　第五節(jié) 調(diào)月經(jīng)，調(diào)心理，按三里
　第六節(jié) 乳腺增生勤按摩，避開雌激素
　第七節(jié) 慢性盆腔炎的居家治療法
　第八節(jié) 停經(jīng)后也能保持女人味
　第九節(jié) 生活小細節(jié) 決定女人大問題
第五章血與男性養(yǎng)生——保養(yǎng)精血，做健康男人
　第一節(jié) 氣血充足，享受性福生活
　第二節(jié) 生個高質量的寶寶，男精很重要
　第三節(jié) 前列腺有問題，脾經(jīng)配關元
　第四節(jié) 男人也要面子工程
　第五節(jié) 胡亂進補，適得其反
第六章吃吃喝喝防血毒
　第一節(jié) 沒什么事比吃喝更重要
　第二節(jié) 治血四寶 ——桂圓、白芍、金針菜、黑豆
　第三節(jié) 六種食物吃進去，毒素很快排出來
　第四節(jié) 食物皆不同，手藝最重要
　第五節(jié) 在對的時間吃對的食物
　第六節(jié) 凈血排毒第一湯
　第七節(jié) 蘿卜不能下酒，綠豆切忌鐵煮
　第八節(jié) 血是弱堿性的才健康
第七章生活小習慣養(yǎng)成大健康
　第一節(jié) 熬夜食補法，蓮子、桂圓加遠志
　第二節(jié) 應酬血毒不用愁，10克決明5克參
　第三節(jié) 血液健康的殺手——電器輻射