家庭中醫(yī)養(yǎng)生一本通

　　中醫(yī)首先是養(yǎng)生的學問隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，人們越來越重視自身的健康。中醫(yī)自古就有“不治已病治未病”之說，講的就是要重視養(yǎng)生保健。養(yǎng)生保健貫穿于人生的各個階段，既包括男養(yǎng)精、女養(yǎng)血，種子、懷胎、分娩、孕育下一代，又包括中老年階段的自身調理等等。盡管每一階段側重不同，但對于保障人生健康，免除疾病困擾至關重要。養(yǎng)生是每個人的事一些人想當然地認為，我的身體健康，不必談養(yǎng)生，這恐怕是一個誤區(qū)。有資料表明，健康人群大約占總人數(shù)的5％，患病人群大約占總人數(shù)的10％，而占總人數(shù)85％的屬于亞健康人群。因此可以說養(yǎng)生保健對絕大多數(shù)人來講，都是不可或缺的。

　　都占陶，男，醫(yī)學博士。1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，現(xiàn)任中國中醫(yī)科學院研究生院副院長，研究員。 在多年從事中醫(yī)臨床、教學、科研的過程中，曾負責和參加了國家中醫(yī)藥管理局、北京市科委、中國中醫(yī)科學院等多項課題的研究工作，1994年獲中國中醫(yī)研究院科技成果三等獎。參編《中西醫(yī)結合診斷治療學》、《現(xiàn)代疑難病中西醫(yī)治療學》、《時氏中醫(yī)腎臟病學》、《腎炎》等醫(yī)學著作，發(fā)表過多篇學術論文。近年來注重中醫(yī)養(yǎng)生理論與實踐研究，有一定的收獲。