30歲小美女面部保養(yǎng)經(jīng)

PART 1 美麗容顏是經(jīng)營(yíng)出來(lái)的
　臉是女人的招牌
　了解自己的肌膚類型
　四季中的肌膚
　溫度，肌膚美容的奧妙
　睡眠，美女養(yǎng)成第一法則
　面部運(yùn)動(dòng)讓肌膚更年輕
PART 2 面部的基礎(chǔ)護(hù)理
　面部的清潔
　護(hù)膚前要徹底卸妝
　去角質(zhì)調(diào)整肌膚紋理
　不同面膜滋養(yǎng)不同肌膚
　均衡滋潤(rùn)，清爽肌膚
PART 3 眼部保養(yǎng)，讓你擁有如清澈流水
　般雙眼
　正確使用眼霜
　眼袋消除方法
　脂肪消除方法
　消滅黑眼圈，不做熊貓
　自制眼膜
　美眼明目的家庭食療法
PART 4 唇部保養(yǎng)，打造滋潤(rùn)雙唇
　大“S”美唇秘訣
　美唇化妝術(shù)
　天然滋潤(rùn)唇膜小妙招
　影響美唇的壞習(xí)慣
PART 5 縮毛孔、滅黑頭，還我亮麗肌膚
　毛孔粗大、黑頭密布的原因及應(yīng)對(duì)策略
　收斂毛孔小竅門
　去黑頭的洗臉?lè)?br />　去除黑頭有妙招
　去黑頭、緊致毛孔的日常護(hù)理法
PART 6 讓痘痘遠(yuǎn)離你
　不同部位痘痘及應(yīng)對(duì)策略
　避免化妝品引起痘痘
　痘痘肌膚的日常護(hù)理
　自制祛痘面膜
　痘印痘痕一掃而光的妙方
PART 7 祛除色斑，拒絕做斑主
　色斑的種類及應(yīng)對(duì)策略
　面部色斑分“部”消除
　人人可以掌握的按摩祛斑術(shù)
　自制祛斑面膜
PART 8 防治皺紋，做個(gè)無(wú)齡美人
　引發(fā)皺紋的壞習(xí)慣
　預(yù)防干燥，趕跑細(xì)紋
　抵御紫外線，抑制“皺紋細(xì)胞”
　只要表情不要紋
　面部按摩抗皺、防松弛
　抗皺防衰老的面膜
PART 9 做個(gè)百分百白皙美人
　防曬，美白最重要的工作
　晚上也要來(lái)美白
　不同膚質(zhì)使用不同的美白面膜
　自制美白面膜
PART 10 通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血，擁有迷人俏臉
　經(jīng)絡(luò)堵塞不通的主要原因
　通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕養(yǎng)顏妙方
　按摩通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕、美容養(yǎng)顏
　通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕的養(yǎng)顏食譜
　望診判斷你的氣血是否充足
　氣血不足的原因
　按摩補(bǔ)氣養(yǎng)血美容顏
附錄　本書涉及的穴位講解