體育與健康實(shí)踐教程

緒論 高職體育的回眸與展望
第一部分 體質(zhì)健康篇
　第一章 體質(zhì)、健康概述
　　第一節(jié) 體質(zhì)、健康概念
　　第二節(jié) 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)介
　第二章 體育鍛煉與健康
　　第一節(jié) 體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用
　　第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的作用
　　第三節(jié) 體育鍛煉的原則、內(nèi)容和方法
　第三章 體育保健與康復(fù)
　第四章 營(yíng)養(yǎng)與健康
　　第一節(jié) 三大營(yíng)養(yǎng)素與微量元素
　　第二節(jié) 大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和合理膳食
第二部分 職業(yè)發(fā)展篇
　第五章 高職學(xué)院學(xué)校體育
　　第一節(jié) 高職高專學(xué)院學(xué)校體育的任務(wù)和特點(diǎn)
　　第二節(jié) 體育課
　　第三節(jié) 課外體育活動(dòng)
　　第四節(jié) 體育競(jìng)賽的組織與方法
　第六章 田徑運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
　　第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
　第七章 球類運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
　　第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
　　第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
　　第五節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
　　第六節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
　第八章 體操類項(xiàng)目
　　第一節(jié) 體操
　　第二節(jié) 形體訓(xùn)練
　　第三節(jié) 健美操
　　第四節(jié) 啦啦操
　　第五節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
　第九章 體育與體適能
　第三部分 體育欣賞篇
　第十章 體育欣賞
　　第一節(jié) 國(guó)際、國(guó)內(nèi)體育組織介紹
　　第二節(jié) 體育欣賞的特點(diǎn)與能力培養(yǎng)
附錄
　附錄一 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目及操作方法
　附錄二 《國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)
參考文獻(xiàn)