李小龍肢體表達藝術(shù)

定　價：￥42.00

作　者：	（美）李小龍著，（美）約翰·里特編，溫戈，楊娟譯
出版社：	中國海關(guān)出版社
叢編項：
標　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787801657787	出版時間：	2010-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	330	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《李小龍肢體表達藝術(shù)》首次全面透過李小龍的，筆記、書信、日記、訪談、批注、藏書，來揭示肢體表達的藝術(shù)。李小龍多年以來，關(guān)于李小龍——這位偉大的武術(shù)家和哲人——他的肢體訓練方法，引發(fā)了諸多的遐想。之所以說是“遐想”，因為其中大部分言論，不是胡編濫造的，就是道聽途說的。原因在于，不少傳言，只是個別人在李小龍去世后就某些問題，問了某些李小龍的學生，他們簡單地回有一個關(guān)于李小龍的形體和肌肉的故事，相傳了近三十多年。這個故事，跟一個叫安·克洛斯的女人有關(guān)，她是李小龍為華納兄弟拍攝的最后一部電影《龍爭虎斗》的導演羅伯特·克洛斯的夫人。有一天，克洛斯夫人來到電影拍攝現(xiàn)場，看到當時衣服褪至腰間，身上汗涔涔的，正在香港炎熱潮濕的空氣中專心編寫電影打斗鏡頭的李小龍，當她看到李小龍身上那令人難以置信的肌肉時，她便著了魔。

作者簡介

暫缺《李小龍肢體表達藝術(shù)》作者簡介

圖書目錄

導言
序言
前言
中文版序一
中文版序二
中文版序三
人們對于李小龍形體的描述
簡介
對力量的追求
靜止練習：靜力訓練的八項基礎(chǔ)練習
杠鈴：初學者的健身程序
綜合（整體）發(fā)展訓練計劃
20分鐘力量與形體塑造計劃
整體健身的系列（循環(huán)）訓練計劃
增強肌肉的循環(huán)訓練計劃
《龍爭虎斗》功夫?qū)ｍ椨柧?br /> 專項訓練：腹部
專項訓練：前臂
李小龍肩、頸訓練的七大方法
李小龍胸部訓練的十大方法
李小龍背部訓練的十一大方法
李小龍臂部訓練的十一大方法
李小龍腿部訓練的十一大方法
柔韌之道
現(xiàn)實生活的動力：心肺功能
發(fā)勁：重沙袋訓練
武術(shù)的間歇式訓練
龍之燃料（營養(yǎng)）
普通一天：看看李小龍的訓練方法是如何形成的
生命中的那些日子：李小龍個人訓練日記摘錄
李小龍個人的日常訓練綱要
李小龍為其學生制定的訓練日程
附錄一關(guān)于李小龍的統(tǒng)計數(shù)據(jù)
附錄二李小龍的“肌肉訓練器”：馬西牌循環(huán)訓練器的回歸