新思維高校體育教程

理論篇
第一章 體育與高校體育
第一節(jié) 體育的概念和組成
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高等學(xué)校體育
第四節(jié) 俱樂部制教學(xué)模式
第四節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
第二章 自我健康管理與體質(zhì)評估
第一節(jié) 健康
第二節(jié) 亞健康
第三節(jié) 體質(zhì)
第四節(jié) 體質(zhì)評估與自測
第五節(jié) 健身運動處方
第三章 大學(xué)生鍛煉計劃的制訂
第一節(jié) 制訂大學(xué)生鍛煉計劃的重要性與依據(jù)
第二節(jié) 大學(xué)生鍛煉計劃的鍛煉負荷
第三節(jié) 大學(xué)生鍛煉計劃的內(nèi)容
第四章 體育鍛煉中的衛(wèi)生與安全
第一節(jié) 體育運動的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育運動對機體各系統(tǒng)的作用
第三節(jié) 體育運動中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第四節(jié) 運動性疾病的預(yù)防與急救
第五節(jié) 運動損傷的預(yù)防與處置
第五章 體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 體育鍛煉與心理調(diào)適
第三節(jié) 心理拓展訓(xùn)練概述
第四節(jié) 經(jīng)典心理拓展訓(xùn)練項目介紹
第六章 奧運會與體育文化
第一節(jié) 古代奧林匹克運動會
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動會
第三節(jié) 北京奧運會
第四節(jié) 中西方體育文化的異同
第五節(jié) 體育文化與現(xiàn)代社會
第七章 體育產(chǎn)業(yè)與營銷
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 我國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀
第三節(jié) 我國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的展望
第四節(jié) 體育營銷
第八章 體育服務(wù)與管理
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 經(jīng)營性健身場所的服務(wù)
第三節(jié) 會員制經(jīng)營形式
第四節(jié) 商業(yè)健身消費心理與行為
第五節(jié) 健身企業(yè)的管理
第九章 體育的明星效應(yīng)
第一節(jié) 明星效應(yīng)
第二節(jié) 體育明星的經(jīng)濟效應(yīng)
第三節(jié) 體育明星的社會效應(yīng)
第四節(jié) 體育明星對青年學(xué)生的影響
第十章 國內(nèi)外體育組織簡介與體育欣賞
第一節(jié) 國內(nèi)外主要體育組織簡介
第二節(jié) 國內(nèi)外主要體育賽事簡介
第三節(jié) 常用體育術(shù)語
第四節(jié) 體育欣賞
第十一章 晉商文化與體育
第一節(jié) 體育誠信
第二節(jié) 晉商文化——誠信
第十二章 運動競賽的組織與編排
第一節(jié) 運動競賽的種類
第二節(jié) 運動競賽的組織
第三節(jié) 運動競賽的編排
運動實踐篇（一）
第一章 太極拳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 太極拳學(xué)練
第三節(jié) 太極拳競賽規(guī)則簡介
第四節(jié) 太極拳知識
第二章 游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 熟悉水性
第三節(jié) 蛙泳基本技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 水上救護及實用水上運動
第五節(jié) 爬泳、仰泳、蝶泳技術(shù)簡介
第六節(jié) 游泳競賽規(guī)則簡介
第三章 體能鍛煉
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 大學(xué)生體能發(fā)展的特點及基本原則
第三節(jié) 科學(xué)營養(yǎng)與大學(xué)生體能發(fā)展
第四節(jié) 心肺功能的鍛煉方法
第五節(jié) 各項身體素質(zhì)的鍛煉方法
運動實踐篇（二）
第四章 田徑
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 走跑類項目
第三節(jié) 跳躍類項目
第四節(jié) 投擲類項目
第五節(jié) 田徑競賽規(guī)則簡介
第五章 籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第六章 排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第七章 足球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第八章 乒乓球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第九章 羽毛球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球的打法及戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十章 網(wǎng)球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十一章 太極柔力球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 太極柔力球基本技術(shù)
第三節(jié) 太極柔力球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 太極柔力球競賽規(guī)則簡介
第十二章 跆拳道
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 跆拳道的基本內(nèi)容
第三節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則簡介
第十三章 散打
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 散打基本技術(shù)
第三節(jié) 散打基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 散打競賽規(guī)則簡介
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 長拳
第三節(jié) 劍術(shù)
第四節(jié) 女子防身術(shù)
第十五章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美操的基本動作及其組合
第三節(jié) 《健美操大眾鍛煉標準 第三套》規(guī)定動作
第四節(jié) 健美操競賽規(guī)則
第十六章 體育舞蹈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 摩登舞
第三節(jié) 拉丁舞
第十七章 瑜伽
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 瑜伽姿勢的學(xué)習(xí)課程
第三節(jié) 學(xué)練瑜伽的方法、注意事項及建議
第十八章 形體
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 芭蕾形體訓(xùn)練的基本元素
第三節(jié) 芭蕾形體訓(xùn)練的基本動作及組合
第四節(jié) 芭蕾形體訓(xùn)練的基本原則和注意事項