打造純凈完美的內(nèi)心世界

　　在我們的現(xiàn)實生活中，經(jīng)常會遇到挫折失敗。很多人都會有工作的壓力、創(chuàng)業(yè)的困惑、家庭的矛盾等“麻煩事”，或其他各種各樣的“痛苦”。每當(dāng)遇到這些事情的時候，我們都會體驗到悲傷、痛苦、焦慮、抑郁，甚至絕望的感覺。其實，由這些具體現(xiàn)實事件引起的焦慮和抑郁情緒，是人的正常反應(yīng)，一般是短暫的。但是當(dāng)這種情緒不斷加深固化的時候，我們的心靈就很容易走進(jìn)一條死胡同。《打造純凈完美的內(nèi)心世界：不焦慮不抑郁 》將帶您探索釋放心靈壓力的有效辦法，讓您的心靈可以有效地避開焦慮、抑郁、不安、困惑……重新獲得自信，從而讓您的內(nèi)心世界更加純凈，更加完美。

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