大學(xué)生體育與健康

前言
上篇 體育健康知識(shí)
　第一章 體育與健康概述
　　第一節(jié) 體育概論
　　第二節(jié) 健康概論
　　第三節(jié) 高等學(xué)校體育
　　第四節(jié) 體育在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的意義
　第二章 體育鍛煉對(duì)人體健康的影響
　　第一節(jié) 體育與健康的科學(xué)理論
　　第二節(jié) 體育鍛煉的健康益處
　　第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
　　第四節(jié) 體育鍛煉的基本原理與原則
　　第五節(jié) 體育鍛煉前、后應(yīng)了解的事宜
　第三章 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與衛(wèi)生保健常識(shí)
　　第一節(jié) 體育與健康實(shí)施的原則與方法
　　第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
　　第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)
　　第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)
　　第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
　第四章 運(yùn)動(dòng)競賽
　　第一節(jié) 校園運(yùn)動(dòng)競賽的意義和形式
　　第二節(jié) 校園運(yùn)動(dòng)競賽的組織工作
　　第三節(jié) 校園運(yùn)動(dòng)競賽常用賽制
　　第四節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
下篇 體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐
　第五章 田徑
　　第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
　　第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理
　　第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉
　第六章 球類運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié) 籃球
　　第二節(jié) 排球
　　第三節(jié) 足球
　　第四節(jié) 乒乓球
　　第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
　第七章 健身健美操與形體運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié) 健身健美操
　　第二節(jié) 形體運(yùn)動(dòng)
　　第三節(jié) 體育舞蹈
　第八章 武術(shù)
　　第一節(jié) 武術(shù)的概述
　　第二節(jié) 武術(shù)基本動(dòng)作和基本功
　　第三節(jié) 初級(jí)長拳
　　第四節(jié) 太極拳
　第九章 跆拳道
　　第一節(jié) 跆拳道概述
　　第二節(jié) 跆拳道的禮節(jié) 和基本動(dòng)作
　　第三節(jié) 跆拳道規(guī)則簡介
　第十章 休閑體育
　　第一節(jié) 體育游戲
　　第二節(jié) 跳繩
　　第三節(jié) 軟式排球
　　第四節(jié) 郊游野營
參考文獻(xiàn)