大學體育與健康教程

上篇：基礎(chǔ)理論篇
　第一章　體育概述
　　第一節(jié)　體育的概念
　　第二節(jié)　體育與人的發(fā)展
　　第三節(jié)　高等學校體育
　第二章　體育與健康
　　第一節(jié)　健康指南
　　第二節(jié)　體育鍛煉與健康
　　第三節(jié)　體育衛(wèi)生和保健
　　第四節(jié)　大學生生活衛(wèi)生
　　第五節(jié)　大學生運動衛(wèi)生
　　第六節(jié)　女子體育保健
　第三章　大學生體育鍛煉與體質(zhì)評價
　　第一節(jié)　體育鍛煉的作用和特點
　　第二節(jié)　體育鍛煉的科學安排
　　第三節(jié)　提高身體運動素質(zhì)的方法
　　第四節(jié)　體育鍛煉常識
　　第五節(jié)　體育鍛煉與營養(yǎng)
　　第六節(jié)　體質(zhì)及影響體質(zhì)的因素
　　第七節(jié)　體質(zhì)測定與評價
　　第八節(jié)　學生體質(zhì)健康測量
　第四章　大學生醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育療法
　　第一節(jié)　自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法
　　第二節(jié)　常見運動生理反應與處理
　　第三節(jié)　運動損傷及其急救和處理方法
　　第四節(jié)　醫(yī)療體育
　第五章　國際體育與運動競賽
　　第一節(jié)　國際體育概述
　　第二節(jié)　奧林匹克運動與國際體育組織
　　第三節(jié)　運動競賽的組織與編排
下篇：運動技能篇
　第六章　羽毛球運動
　　第一節(jié)　認知羽毛球運動
　　第二節(jié)　羽毛球運動基本技術(shù)
　　第三節(jié)　羽毛球戰(zhàn)術(shù)與打法類型
　　第四節(jié)　羽毛球比賽規(guī)則
　第七章　排球運動
　　第一節(jié)　認知排球運動
　　第二節(jié)　排球基本技戰(zhàn)術(shù)
　　第三節(jié)　排球運動評價與競賽規(guī)則
　　第四節(jié)　沙灘排球簡介
　第八章　籃球運動
　　第一節(jié)　認知籃球運動
　　第二節(jié)　籃球基本技術(shù)
　　第三節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　籃球競賽規(guī)則簡介
　第九章　足球運動
　　第一節(jié)　認知足球運動
　　第二節(jié)　足球基本技術(shù)
　　第三節(jié)　足球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　足球比賽規(guī)則簡介
　第十章　乒乓球運動
　　第一節(jié)　認知乒乓球運動
　　第二節(jié)　乒乓球基本技術(shù)
　　第三節(jié)　快攻型打法的基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　乒乓球競賽規(guī)則簡介
　第十一章　網(wǎng)球運動
　　第一節(jié)　認知網(wǎng)球運動
　　第二節(jié)　網(wǎng)球的基本技術(shù)
　　第三節(jié)　網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
　　第四節(jié)　網(wǎng)球比賽的方法及規(guī)則簡介
　第十二章　田徑健身運動
　　第一節(jié)　田徑健身運動的概念
　　第二節(jié)　田徑健身運動的分類與內(nèi)容
　　第三節(jié)　田徑健身運動與學校體育
　　第四節(jié)　田徑健身運動健身原理
　第十三章　游泳運動
　　第一節(jié)　認知游泳運動
　　第二節(jié)　熟悉水性練習
　　第三節(jié)　蛙泳技術(shù)
　　第四節(jié)　水上救護基本知識
　第十四章　健美運動
　　第一節(jié)　認知健美運動
　　第二節(jié)　人體主要肌肉群的練習方法
　　第三節(jié)　健美運動的基本練習方法及要求
　第十五章　健美操運動
　　第一節(jié)　認知健美操運動
　　第二節(jié)　健美操基本動作
　　第三節(jié)　健美操四級測試套路
　第十六章　舞蹈運動
　　第一節(jié)　認知舞蹈運動
　　第二節(jié)　國際標準舞的文化品位
　　第三節(jié)　國際標準舞的鍛煉價值
　　第四節(jié)　現(xiàn)代交際舞的內(nèi)容與分類
　　第五節(jié)　國際標準舞的舞種簡介
　第十七章　武術(shù)運動
　　第一節(jié)　認知武術(shù)運動
　　第二節(jié)　武術(shù)基本技術(shù)
　　第三節(jié)　初級長拳(第三路)
　　第四節(jié)　三段劍術(shù)
　　第五節(jié)　三段刀術(shù)
　第十八章　太極拳運動
　　第一節(jié)　認知太極拳運動
　　第二節(jié)　二十四式簡化太極拳
參考文獻