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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　近幾年來(lái)，作為一名情感教練，我一直在北京、廣州等城市，從事單身人士的婚戀心理培訓(xùn)和輔導(dǎo)工作（也有人戲稱我辦的班為“戀愛(ài)培訓(xùn)班”）?？吹胶芏鄬W(xué)員帶著滿臉的困惑來(lái)到教室，聽(tīng)完課后，帶著微笑和信心從教室離開(kāi)，我感到非常的開(kāi)心和滿足，盡管有時(shí)相當(dāng)疲憊，依然很愿意回答他（她）們?cè)谡n后提出的各種問(wèn)題，很多時(shí)候，甚至在教室與學(xué)員們聊到凌晨。但一直有個(gè)遺憾，就是幾乎每次講完課后，都會(huì)有學(xué)員問(wèn)我有沒(méi)有與課程對(duì)應(yīng)的書，可以給他（她）們看，可以讓他（她）們?cè)陔x開(kāi)教室后，還能時(shí)常復(fù)習(xí)課程中的內(nèi)容，而我卻不能滿足，因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有。也有一些外地的朋友，或是從網(wǎng)上、或是從電視上、或是通過(guò)廣播等方式了解到我做的工作，也發(fā)郵件或打電話過(guò)來(lái)，問(wèn)我是否有本書可以讓他（她）們看，可以幫助他（她）們解決自己情感生活中遇到的困惑，我也一直在讓他（她）們等待，因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有?，F(xiàn)在，這個(gè)遺憾終于可以彌補(bǔ)了，經(jīng)過(guò)上百個(gè)日日夜夜，終于完成了這本書，終于可以把我在課堂上講的內(nèi)容，通過(guò)本書分享給更多的朋友，也希望能夠幫助更多朋友。從本書的書名，你就可以看出，這是專門寫給單身女性的書籍，因?yàn)槲乙恢庇X(jué)得，心理問(wèn)題的分析面對(duì)的人群，越是細(xì)分后的小眾，就越有針對(duì)性，就越會(huì)對(duì)讀者有幫助，所以，這本專門為單身女性寫的書，就一定是特別適合單身的女性朋友來(lái)看了。但這并不是說(shuō)只有女性看完本書才有收獲，男性朋友如果能看看本書，也能夠從中了解到不少女性的心理和有關(guān)愛(ài)隋的心理學(xué)知識(shí)，也會(huì)對(duì)自己的生活有一些幫助。本書是我結(jié)合這些年的工作經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人生活感悟和心理學(xué)理論總結(jié)出來(lái)的，涉及了關(guān)于單身女性朋友在獲取愛(ài)情和婚姻中需要注意的種種問(wèn)題，相信會(huì)對(duì)大家有一定的幫助。我把自己的職業(yè)定義為情感教練，是希望學(xué)員知道，在我的課堂中教授給學(xué)員的多是具有一定操作性的方法和技巧，是幫助學(xué)員提升經(jīng)營(yíng)情感關(guān)系的能力，而不僅僅是傳授心理學(xué)的知識(shí)。本書也是一樣，并不是些心理學(xué)理論的堆積，更多的是直接給大家一些可以操作的具體指導(dǎo)。針對(duì)愛(ài)情中你可能會(huì)遇到的很多問(wèn)題，你不僅可以在本書中看到心理成因的分析，你還會(huì)看到應(yīng)該如何面對(duì)和處理這些問(wèn)題。心理學(xué)的課程和咨詢都要求保密，我掌握的案例又都是學(xué)員的隱私，當(dāng)然是不可以泄露的，所以，為了保護(hù)學(xué)員的隱私，又為了呈現(xiàn)最有價(jià)值和最真實(shí)的案例，本書使用的案例，是我結(jié)合工作中遇到的案例改編出來(lái)的，案例中的人名都是化名的，案例中個(gè)人的信息也都是虛構(gòu)的，但案例中涉及的心理成因和心理現(xiàn)象，都是完全真實(shí)的，具有很強(qiáng)的可借鑒性。在此也一并向我的學(xué)員表示感謝，謝謝她們一直以來(lái)對(duì)我的支持。本書重點(diǎn)探討關(guān)于如何嫁個(gè)好老公的問(wèn)題，從愛(ài)情的成因到如何選擇、如何相處、約會(huì)、相親、網(wǎng)上征婚等都有涉及，涵蓋了女性擇偶過(guò)程中遇到的各方面問(wèn)題，書中提到的“愛(ài)的五種能力”，是我總結(jié)的人們?cè)诮?jīng)營(yíng)情感關(guān)系中需要具備的能力，也是我現(xiàn)在講授的課程中的主要內(nèi)容，鑒于本書篇幅有限，不能在本書里展開(kāi)敘述，只是簡(jiǎn)單向大家做了介紹，我也正計(jì)劃把這個(gè)題目出版成另一本書，到時(shí)大家可以在書里詳細(xì)了解到其具體的內(nèi)容和方法。書中提到的很多詞，比如愛(ài)的五種能力、述情、允許、影響、自我包辦計(jì)劃等，也許你都沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)，都是我課程里的專有名詞，其含義和原來(lái)的意思可能是有細(xì)微差別的，因此，也請(qǐng)你在閱讀本書時(shí)注意到這個(gè)問(wèn)題，盡量忽略這些詞原來(lái)的意思，只按照本書里的意思來(lái)理解就行了。

作者簡(jiǎn)介

　　趙永久情感教練醫(yī)學(xué)心理與心理治療專業(yè)研究生曾任百合網(wǎng)培訓(xùn)部總監(jiān) 心靈智慧婚戀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)首席情感教練近年來(lái)，他在北京、廣州等地開(kāi)辦了近百期針對(duì)單身人士的婚戀心理工作坊，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、鳳凰衛(wèi)視、《時(shí)尚》等媒體先后對(duì)其進(jìn)行了報(bào)道，參加課程的學(xué)員對(duì)婚戀的經(jīng)營(yíng)能力得到了顯著的提高。

圖書目錄

第一部分誰(shuí)是你最好的老公 001
1 夢(mèng)中情人從何而來(lái) 002
志偉的秘密 002
夢(mèng)中情人和龍有什么關(guān)系 004
創(chuàng)造“他”的過(guò)程 004
2 為什么會(huì)對(duì)某些人有感覺(jué) 007
感覺(jué)到來(lái)時(shí)是怎樣的 007
一見(jiàn)鐘情是怎么回事 008
3 為什么會(huì)對(duì)很多人都沒(méi)感覺(jué) 010
誰(shuí)容易對(duì)男人沒(méi)感覺(jué) 010
都是影視惹的禍 012
瓊瑤幫了什么忙 013
你的沸點(diǎn)被拔高了嗎 013
4 最有感覺(jué)的人是否就是最好的老公 015
激情是如何消失的 015
感覺(jué)能維持多久 018
門當(dāng)戶對(duì)中的道理是什么 018
找對(duì)象和買手機(jī)有什么關(guān)系 020
5 幻想與實(shí)際愛(ài)情、婚姻有多大差別 022
愛(ài)好不同怎么辦 022
婚后的生活和婚前有什么不一樣 024
6 誰(shuí)是你最好的老公 028
放棄的男人為什么變好了 028
女人容易做哪兩個(gè)假設(shè) 030
為什么看不準(zhǔn)男人 032
什么樣的人最適合你 033
第二部分了解一個(gè)真實(shí)的自己 035
7 你的特點(diǎn)和需要是什么 036
她為什么總是愛(ài)上已婚男人 036
她為什么想改變自己的男朋友 037
8 你有愛(ài)的能力嗎 040
婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)箚?040
愛(ài)情是有生命的 041
愛(ài)情是未經(jīng)培訓(xùn)就上崗了 043
9 愛(ài)的五種能力 045
愛(ài)的能力之情緒管理 045
愛(ài)的能力之述情 048
愛(ài)的能力之共情 050
愛(ài)的能力之允許 052
愛(ài)的能力之影響 053
10 你在主動(dòng)出擊還是被動(dòng)等待 057
緣分是什么 057
女人主動(dòng)了男人就不珍惜了嗎 058
羚羊如何讓獅子追自己 059
女人應(yīng)該如何主動(dòng) 061
女人主動(dòng)帶來(lái)的驚喜 061
11 你是否已經(jīng)陷入愛(ài)情怪圈 065
“克夫”的女人 065
缺乏安全感導(dǎo)致的“克夫” 066
她為什么總是愛(ài)上爛男人 068
個(gè)性起了什么作用 070
12 你有“恐婚癥”嗎 072
她為什么根本就不想結(jié)婚 072
“恐婚”是怎樣形成的 073
如何消除“恐婚” 075
第三部分了解男性的內(nèi)心世界 077
13 男性想要什么樣的“夢(mèng)中情人” 078
年輕漂亮意味著什么 078
男性是怎樣理解“溫柔賢惠”的 080
如何才能變得溫柔呢 081
為什么男性都希望女人“善解人意” 082
男性希望女性給予怎樣的支持 083
14 男人為什么不主動(dòng)打電話了 086
是不喜歡了嗎 086
男性怕找個(gè)花瓶 088
巨大差距令他卻步 089
男人的“詭計(jì)” 091
是什么使我們和好了 092
15 男性如何看待性 094
欲望是一種正常需求 094
男人心里的幾種女人 095
男人的“強(qiáng)盜邏輯” 097
16 男人說(shuō)的與他做的為什么不一致 099
男人的話能相信嗎 099
什么是“哄女孩子”的話 100
男人的“分手信號(hào)” 101
不能將自己的幸福僅僅交給諾言 103
17 面子對(duì)男人有多重要 105
男人為什么這么愛(ài)面子 105
如何應(yīng)對(duì)自大的男人 107
給對(duì)方留面子，就是給自己留機(jī)會(huì) 108
怎樣給男人留面子 110
愛(ài)情小測(cè)試一 112
第四部分尋找最好的老公 113
18 自我包辦計(jì)劃 114
怎么知道誰(shuí)合適 114
什么是愛(ài)情 117
柏拉圖的愛(ài)情續(xù)集 118
如何制定“自我包辦計(jì)劃” 119
19 到哪里能找到男人 121
男人們都到哪里去了 121
怎樣參加交友活動(dòng) 122
網(wǎng)上交友尋找真愛(ài) 124
為什么要多參加同學(xué)、朋友聚會(huì) 125
如何獲得更多的機(jī)會(huì) 126
20 互聯(lián)網(wǎng)上征婚守則 128
要不要在網(wǎng)上放照片 128
擇偶條件如何設(shè)置 130
如何提高自己的點(diǎn)擊量 131
怎樣避免“見(jiàn)光死” 133
網(wǎng)絡(luò)上如何防范愛(ài)情騙子 134
何時(shí)留手機(jī)號(hào)給對(duì)方 136
21 相親的藝術(shù) 138
相親相什么 138
尋找最佳相親場(chǎng)所 139
相親時(shí)聊些什么 141
相親過(guò)程中其他注意事項(xiàng) 143
22 約會(huì)的秘密 145
關(guān)系發(fā)展的快了會(huì)怎樣 145
如何了解一個(gè)男人 146
怎樣確定戀愛(ài)關(guān)系 148
約會(huì)時(shí)的其他注意事項(xiàng) 150
愛(ài)情小測(cè)試二 152
第五部分愛(ài)情進(jìn)行時(shí) 153
23 怎樣讓感情越來(lái)越好 154
愛(ài)情四要素是什么 155
怎樣為激情升溫 157
如何創(chuàng)造更多的友情 158
怎樣培養(yǎng)更多的親情 159
如何儲(chǔ)存更多的恩情 160
24 未婚同居的甜蜜與傷痛 162
婚前能不能有性關(guān)系 163
未婚同居好不好 164
同居的她遭遇了什么 165
同居有什么風(fēng)險(xiǎn) 167
25 愛(ài)情里最怕的事情 169
為什么不能算舊賬 169
付出為什么得不到回報(bào) 170
不表達(dá)自己的想法或感受對(duì)不對(duì) 172
檢驗(yàn)對(duì)方是否愛(ài)自己有錯(cuò)嗎 174
26 愛(ài)上一個(gè)不該愛(ài)的人 177
孤獨(dú)寂寞讓她和他走到了一起 177
結(jié)束一段愛(ài)情，是新愛(ài)情的開(kāi)端 179
誰(shuí)更容易愛(ài)上不該愛(ài)的人 180
27 當(dāng)兩個(gè)人同時(shí)愛(ài)上你 183
愛(ài)上一個(gè)人的兩個(gè)原因是什么 183
一個(gè)有趣的選擇方法 185
選擇的依據(jù)是什么 188
第六部分把愛(ài)情帶進(jìn)婚姻 191
28 如何得到他家人的認(rèn)可 192
什么時(shí)間去見(jiàn)對(duì)方父母 193
見(jiàn)對(duì)方父母要注意些什么 194
他家人不認(rèn)可是誰(shuí)的問(wèn)題 195
如何獲得他家人的尊重 197
29 放下，讓愛(ài)降臨 200
如何才能戰(zhàn)勝心中的魔 200
得不到的是最好的嗎 202
放下，為什么不是忘記 203
30 婚姻中的愛(ài)情更需要澤潤(rùn) 206
決定婚姻成敗的關(guān)鍵是什么 207
比正確更重要的是什么 210
后記 212