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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　愛(ài)美之心人皆有之。隨著人類物質(zhì)及文化水平的提高，美容越來(lái)越受到人們的重視，青年人希望青春長(zhǎng)駐，中年人期望容光煥發(fā)，老年人企望鶴發(fā)童顏。但是，從目前生產(chǎn)的美容化妝品來(lái)看，因?yàn)榇蠖嗍且匀斯ず铣傻幕ぴ蠟榛|(zhì)，所以毒性及不良反應(yīng)日益增多，導(dǎo)致有的使用者皮膚粗糙、毛孔粗大、色素沉著。當(dāng)代美容專家認(rèn)為，空氣污染、水質(zhì)污染、環(huán)境污染、病菌病毒、體內(nèi)毒素等均會(huì)影響美容。其中體內(nèi)毒素是影響美容的最重要因素之一，如有些面部暗瘡與消化道毒素有關(guān)，尤其是一些青年人的習(xí)慣性便秘，會(huì)使面部長(zhǎng)滿青春痘。這是由于機(jī)體不能及時(shí)地將體內(nèi)的廢物排出，從而使糞便中的毒素通過(guò)腸道再次被吸收到肌膚內(nèi)所引起的毒性反應(yīng)。又如人體在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生不飽和脂肪酸及過(guò)氧化脂質(zhì)等，這些不飽和脂肪酸及過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)形成脂褐質(zhì)、蠟樣質(zhì)，使血液中褐色的沉積物日趨增多，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)影響面部美容的褐色斑，如蝴蝶斑、黃褐斑、黧黑斑等。這些代謝中產(chǎn)生的過(guò)氧化脂質(zhì)、脂褐質(zhì)、蠟樣質(zhì)等“毒素”，可隨著年齡的增加在體內(nèi)日積月累，它會(huì)加速人體的衰老，皮膚上的色斑、老年斑就是這些代謝毒素在體表上的反應(yīng)。因此，養(yǎng)顏美容的最重要條件，就是要排除人體內(nèi)毒素，蔬菜水果是機(jī)體最好的排毒食物，它能促進(jìn)人體新陳代謝，加強(qiáng)氣血流通，清除機(jī)體各種毒素：可將吸附于人體五臟六腑的毒素進(jìn)行分解，抑制各種毒素的再生，凈化機(jī)體內(nèi)環(huán)境，著重養(yǎng)護(hù)臟腑，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡，預(yù)防疾病，防老抗衰，從根本上永葆青春，讓肌膚自然煥發(fā)出潔凈清透的光彩。本書所倡導(dǎo)的要美容先排毒的新理念，是運(yùn)用天然的蔬菜瓜果（包括堅(jiān)果、豆谷類）進(jìn)行排毒美容，寓美于食，使人們?cè)谏钪械玫矫?。?jù)現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，蔬菜瓜果中富含維生素、微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)及脂類等營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，有排除體內(nèi)毒素、防止色斑產(chǎn)生、保持皮膚彈性、延緩皮膚衰老、潤(rùn)澤肌膚、悅色駐顏的作用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《天然蔬果排毒美容更漂亮》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

Chpater 1 蔬果排毒美容的科學(xué)機(jī)制與運(yùn)用方法
　蔬果排毒美容的科學(xué)機(jī)制
　蔬果中的胡蘿卜素有明眸澤發(fā)和潤(rùn)澤肌膚的功用
　蔬果中的維生素B族有柔潔肌膚和防治皮膚病的功效
　蔬果中的維生素C有祛斑解毒和預(yù)防皺紋的作用
　蔬果中的維生素E有延年防斑和改善肌膚血液循環(huán)的功能
　蔬果中的微量元素有秀發(fā)潤(rùn)膚和美眼的功效
　蔬果中的纖維素有排內(nèi)毒減肥和治面瘡的功用
　蔬果具有維持人體酸堿平衡和健美肌膚的效果
　最佳的排毒美容蔬果
　絲瓜——潤(rùn)潔肌膚、防皺祛紋
　冬瓜——嫩白肌膚、祛除黑斑
　冬瓜籽——潔面如玉、悅色除黑
　黃瓜——嫩膚潔面、防治色素
　南瓜——排毒美膚、防治痤瘡
　蘿卜——嫩白皮膚、消退雀斑
　胡蘿卜——祛斑澤發(fā)、細(xì)膩肌膚
　山藥——潤(rùn)肌駐顏、白膚健美
　萵筍——清祛口臭、除垢潔齒
　菠菜——紅潤(rùn)面容、防皺祛斑
　生菜——烏發(fā)潔齒、凈化血液
　卷心菜——延年除斑、豐乳健美
　黃豆芽——養(yǎng)顏潤(rùn)膚、去軒防皺
　豌豆——潤(rùn)膚排毒、消除色斑
　蘋果——養(yǎng)顏美膚、消除色斑
　生梨——清火潤(rùn)喉、排毒肥健
　檸檬——美白肌膚、祛皺除糙
　柑橘——潤(rùn)膚除斑、防皺排毒
　西瓜——潤(rùn)白肌膚、防皺美容
　草莓——養(yǎng)顏美容、祛皺除斑
　葡萄——紅潤(rùn)面色、延年葆春
　柿子——養(yǎng)顏悅?cè)?、去稈?rùn)膚
　荔枝——美膚防斑、紅潤(rùn)面色
　紅棗——滋補(bǔ)紅顏、養(yǎng)生美容，
　蓮子——輕身駐顏、烏須黑發(fā)
　核桃——抗衰美容、潤(rùn)膚黑發(fā)
　黑芝麻——烏須發(fā)、駐顏潤(rùn)膚
　枸杞子——明目悅顏、延年美容
　黑豆——排毒延年、潤(rùn)膚烏發(fā)
　百合——養(yǎng)顏美容、潤(rùn)膚防皺
　杏仁——凈化血液、祛斑防皺
　松子——潤(rùn)膚美容、延緩衰老
　蔬果排毒美容的運(yùn)用方法
　當(dāng)今歐美流行排毒美容鮮蔬果汁的DIY
　當(dāng)今歐美流行蔬果排毒美容面膜的DIY
　蔬果排毒美容的原則及禁忌
　 DIY鮮蔬果汁的衛(wèi)生要求
　清除蔬果原料中殘留農(nóng)藥的妙法
　蔬果原料消毒方法
　保持蔬果原料營(yíng)養(yǎng)成分的妙法
　防治不新鮮蔬果汁引起食物中毒的妙法
Chpater 2　蔬果排毒秀發(fā)明眸美容法
Chpater 3　蔬果排毒養(yǎng)顏防皺美容法
Chpater 4　蔬果排毒祛斑除疤美容法
Chpater 5　有礙美容疾病的蔬果排毒美容