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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在人們生活水平日益提高的今天，“養(yǎng)生”這—概念已逐漸成為人們關(guān)注的話題。不單單是老年人，中年人和青年人也都更加注重健康、合理養(yǎng)生。本書從日常生活中的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、用藥原則等七個(gè)方面，介紹了人們?cè)谏钪行枰⒁獾酿B(yǎng)生知識(shí)，從而幫助讀者建立科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，達(dá)到長(zhǎng)壽養(yǎng)生的目的。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《知道細(xì)節(jié)才能養(yǎng)生》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

Part one 日常養(yǎng)生在細(xì)節(jié)
Part two 飲食養(yǎng)生在細(xì)節(jié)
Part three 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生在細(xì)節(jié)
Part four 藥物養(yǎng)生在細(xì)節(jié)
Part five 心理養(yǎng)生在細(xì)節(jié)
Part six 美麗養(yǎng)生在細(xì)節(jié)
Part seven 兩性養(yǎng)生在細(xì)節(jié)