胃腸病百科大全

第一篇 健康指南——胃腸病并不可怕
第一章 走進(jìn)胃腸道——帶你了解胃腸道的秘密
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)你的胃
尋找一下胃在你身體的位置
了解胃的組織結(jié)構(gòu)
胃的生理功能
胃的排空
中醫(yī)學(xué)對胃的認(rèn)識(shí)
第二節(jié) 小腸——能量生產(chǎn)車間
小腸的基本結(jié)構(gòu)
小腸的生理功能
小腸的運(yùn)動(dòng)與功能的關(guān)系
第三節(jié) 大腸——“任勞任怨”的代表
大腸的基本結(jié)構(gòu)
大腸的生理功能
腸道對于人體的意義
第二章 危險(xiǎn)因素——導(dǎo)致胃腸病的“禍?zhǔn)住?br /> 第一節(jié) 為什么胃腸病會(huì)“戀”上你
胃腸病的發(fā)生可能與遺傳因素有關(guān)
不良飲食習(xí)慣對胃腸的影響
環(huán)境因素同樣影響著你的胃腸
壓力過大是胃腸病的導(dǎo)火索
口腔衛(wèi)生與胃腸病的關(guān)系
藥物因素會(huì)致胃腸病
胃腸病可能與免疫低下相關(guān)
第二節(jié) 中醫(yī)眼中導(dǎo)致胃腸病的見解
情志因素與胃腸病發(fā)病
飲食因素與胃腸病發(fā)病
勞逸因素與胃腸病發(fā)病
六淫因素與胃腸病發(fā)病
第三章 紅色警戒——識(shí)別胃腸病的早期癥狀
第一節(jié) 便秘，不得不提的傷害
測測你是否患了便秘
便秘傷害身體健康的七宗罪
找出引發(fā)便秘的原因
臨床上對便秘的分類
哪種情況的便秘應(yīng)立即就診
發(fā)生便秘如何進(jìn)行自我調(diào)理
第二節(jié) 腹瀉，勞身傷胃的煩惱
了解一下什么是腹瀉
腹瀉對人體的危害
找出引發(fā)腹瀉的原因
腹瀉的分類
哪種情況的腹瀉應(yīng)立即就診
發(fā)生腹瀉時(shí)如何進(jìn)行自我處理
第三節(jié) 腹痛，疼痛背后的胃腸警告
認(rèn)識(shí)一下什么是腹痛
引發(fā)腹痛的原因有哪些
哪種情況的腹痛應(yīng)立即就診
發(fā)生腹痛時(shí)如何進(jìn)行自我護(hù)理
第四節(jié) 腹脹，難消的胃脹之“氣”
認(rèn)識(shí)一下什么是腹脹
腹脹形成的原因
哪種情況的腹脹應(yīng)立即就診
發(fā)生腹脹時(shí)如何進(jìn)行自我護(hù)理
第五節(jié) 嘔吐，腸胃的應(yīng)激反射
了解一下什么是嘔吐
引起嘔吐的原因
哪種情況的嘔吐需要立即就診
發(fā)生嘔吐時(shí)如何進(jìn)行自我護(hù)理
第六節(jié) 食欲不振，引發(fā)厭食的導(dǎo)火索
了解一下什么是食欲不振
引起食欲不振的原因
發(fā)生食欲不振時(shí)如何進(jìn)行自我護(hù)理
第二篇 養(yǎng)生之道——細(xì)節(jié)讓胃腸得到呵護(hù)
第一章 關(guān)愛胃腸——24小時(shí)的護(hù)理方案
第一節(jié) 防治胃腸病應(yīng)從早晨開始
清晨宜喝一杯水
空腹喝牛奶不利于消化
不吃早餐對身體的危害
合理早餐的營養(yǎng)搭配
晨起空腹鍛煉的危害
第二節(jié) 輕松度過白天八小時(shí)
多吃綠色蔬菜補(bǔ)充流失的纖維
身體暖，胃腸更舒服
勞累，胃腸健康的幕后殺手
空腹喝綠茶容易傷胃
汽水莫要當(dāng)茶喝
腸胃不好少嚼口香糖
吸煙，使胃腸病“雪上加霜”
警惕“惡劣環(huán)境”這只黑手
第三節(jié) 學(xué)會(huì)給腸胃“放放假”
讓胃充分地休息
給胃腸“洗洗澡”
瑜伽胃腸道清洗法
清潔胃腸道的腹部按摩
別讓藥物損傷你的胃
偶爾素食，給你的腸胃“放放假”
第二章 日常生活——小細(xì)節(jié)造就大健康
第一節(jié) 別讓壞習(xí)慣損傷了你的腸胃
進(jìn)食早餐不宜過早
早餐只吃干食的危害
吃飯時(shí)不宜喝水
不宜邊吃飯邊看書
不宜邊看電視邊吃飯
飯后馬上游泳對胃腸的傷害
飯前不宜先喝酒
劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜喝冷飲
冰凍西瓜不宜多吃
不宜喝現(xiàn)炒茶
喝啤酒不宜對汽水
不宜直接食用冰箱里的飯菜
性生活后不宜喝冷飲
飯后不宜立即參加劇烈運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 出行在外的自我護(hù)理
吃飯不宜太快
出外就餐別“活吃鯉魚”
香腸雖然好吃但不可過食
吃涮羊肉時(shí)別讓肉“太嫩”
天天“飯局”對身體的危害
啤酒好喝但不宜過量
只吃菜不吃主食行嗎
當(dāng)心自助餐后遺癥
臨睡前不宜進(jìn)食
小心鮮黃花菜有毒
第三章 順時(shí)養(yǎng)生——腸胃四時(shí)保養(yǎng)全方針
第一節(jié) 生發(fā)之春，飲食養(yǎng)胃要有“節(jié)”
春季氣候?qū)θ梭w的生理影響
謹(jǐn)防春寒傷害
胃腸病患者春季應(yīng)注意的事項(xiàng)
慢性胃腸病患者春季飲食調(diào)養(yǎng)
多吃水果平衡消化
春季飲食保健四“宜”
第二節(jié) 養(yǎng)長之夏，小心貪涼帶來的傷害
夏季氣候?qū)θ梭w的生理影響
夏日炎炎，貪涼惹害
夏季宜喝姜湯保腸胃
盛夏皮膚須保護(hù)
少吃生冷，適當(dāng)進(jìn)溫食
胃腸病患者應(yīng)注意的事項(xiàng)
夏季飲食保健六“宜”
第三節(jié) 內(nèi)收之秋，謹(jǐn)防“壞肚”之物
秋季氣候?qū)θ梭w生理的影響
秋涼注意胃部保暖
老人防治便秘有良方
秋季飲食原則
蓮藕養(yǎng)脾健胃
秋季飲食保健四“宜”
第四節(jié) 藏伏之冬，要學(xué)會(huì)溫暖你的胃
冬季氣候?qū)θ梭w生理的影響
冬季護(hù)胃需防寒
冬飲黃酒養(yǎng)胃健腎
天冷也應(yīng)適當(dāng)吃冷食
冬季飲食原則
冬季飲食保健五“宜”
第三篇 飲食調(diào)理——教你吃出健康腸胃
第一章 慎防病從口入——吃對事物才健康
第一節(jié) 對胃有益的科學(xué)飲食
平衡膳食是健康的基礎(chǔ)
胃腸病患者的膳食種類
走出胃腸病患者的飲食誤區(qū)
飲食清淡勿嗜咸
胃腸病患者的膳食應(yīng)合理烹調(diào)
胃腸病患者合理的食物搭配方法
胃腸病患者各種食物的互換
蔬菜水果與胃腸道疾病的關(guān)系
谷物米糧與胃腸道疾病的關(guān)系
宜知補(bǔ)氣、補(bǔ)血、止血的食物
認(rèn)識(shí)食物的寒熱性
認(rèn)識(shí)破壞胃腸的食品“殺手”
第二節(jié) 餐桌上的護(hù)胃“靈藥”
胃腸病患者飲食營養(yǎng)治療的目的
胃腸病患者的營養(yǎng)需求
胃腸病患者科學(xué)的食物搭配原則
適宜胃腸病患者食用的糧食類
適宜胃腸病患者食用的蔬菜類
適宜胃腸病患者食用的肉蛋類
適宜胃腸病患者食用的水果類
適宜胃腸病患者食用的其他食物
胃酸老人巧吃水果
吃木瓜可增加胃腸動(dòng)力
第二章 療不如食療——食物是最好的醫(yī)
第一節(jié) 胃腸病患者飲食攻略
急性胃腸炎的飲食原則
適宜急性胃腸炎患者的粥譜
適宜急性胃腸炎患者的面食
適宜急性胃腸炎患者的菜譜
適宜急性胃腸炎患者的湯譜
適宜急性胃腸炎患者的茶飲
慢性胃腸炎的飲食原則
適宜慢性胃腸炎患者的粥譜
適宜慢性胃腸炎患者韻面食
適宜慢性胃腸炎患者的菜譜
適宜慢性胃腸炎患者的湯譜
適宜慢性胃腸炎患者的茶飲
消化性潰瘍患者的飲食原則
適宜消化性潰瘍患者的粥譜
適宜消化性潰瘍患者的面食
適宜消化性潰瘍患者的菜譜
適宜消化性潰瘍患者的湯譜
適宜消化性潰瘍患者的茶飲
腸易激綜合征患者的飲食原則
適宜腸易激綜合征患者的粥譜
適宜腸易激綜合征患者的面食
適宜腸易激綜合征患者的菜譜
適宜腸易激綜合征患者的湯譜
適宜腸易激綜合征患者的茶飲
功能性消化不良患者的飲食原則
適宜功能性消化不良患者的粥譜
適宜功能性消化不良患者的菜譜
適宜功能性消化不良患者的湯譜
適宜功能性消化不良患者的茶飲
第二節(jié) 順應(yīng)天時(shí)的飲食養(yǎng)生食譜
胃腸病患者春季養(yǎng)生食譜
胃腸病患者夏季養(yǎng)生食譜
胃腸病患者秋季養(yǎng)生食譜
胃腸病患者冬季養(yǎng)生食譜
第四篇 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)——尋找健胃的法寶
第一章 合理運(yùn)動(dòng)——讓“胃腸充滿活力”
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)可調(diào)理腸胃
運(yùn)動(dòng)對機(jī)體健康的意義
適量運(yùn)動(dòng)是胃腸病患者的健康基石
快來運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃吧
讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣
第二節(jié) 胃腸病患者如何正確運(yùn)動(dòng)
胃腸病患者運(yùn)動(dòng)療法的原則
胃腸病患者的運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)
選擇科學(xué)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
選好運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)則事半功倍
走出運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)
第二章 運(yùn)動(dòng)處方——選對運(yùn)動(dòng)好健康
第一節(jié) 適宜胃腸病患者的運(yùn)動(dòng)方式
提高機(jī)體健康的運(yùn)動(dòng)處方
運(yùn)動(dòng)處方的重要性
散步是胃腸病患者最好的運(yùn)動(dòng)
跑步是胃腸病患者最經(jīng)濟(jì)簡單的療法
胃病患者的呼吸體操
胃病患者宜進(jìn)行腹壁肌運(yùn)動(dòng)
健步走有益于胃腸的按摩
叫化功療法是胃腸病患者最有益的方法
胃腸病患者的腳趾活動(dòng)方法
胃腸病患者宜勤練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)
摩腹有助于胃腸保健
胃腸病患者宜常叩齒咽津
慢性胃炎患者宜做的室內(nèi)保健操
用推拿法治療胃脘痛
適宜胃下垂的醫(yī)療體操
第二節(jié) 胃腸病患者的古老傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)
胃腸病患者宜勤練五禽戲
八段錦——傳統(tǒng)文化的魅力
做做延年九轉(zhuǎn)法
胃腸病患者宜練太極拳
氣功調(diào)理腸胃的方法
胃腸患者宜練瑜伽
有益于胃腸健康的醫(yī)療體操
第五篇 物治療——求醫(yī)問做到心中有數(shù)
第一章 西醫(yī)治療——到病除還需對癥下
第一節(jié) 常見胃腸病的西醫(yī)治療
急性胃炎的西醫(yī)治療
慢性胃炎的西醫(yī)治療
消化性潰瘍的西醫(yī)治療
胃下垂的西醫(yī)治療
功能性消化不良的西醫(yī)治療
胃黏膜脫垂癥的西醫(yī)治療
潰瘍性結(jié)腸炎的西醫(yī)治療
腸易激綜合征的西醫(yī)治療
第二節(jié) 胃腸病患者常用的藥物
急性胃炎常用的西藥
慢性胃炎常用的西藥
功能性消化不良常用的西藥
消化性潰瘍常用的西藥
腸易激綜合征常用的西藥
潰瘍性結(jié)腸炎常用的西藥
第三節(jié) 胃腸病患者健康用藥常識(shí)
胃腸病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
根據(jù)胃腸病的不同情況選擇藥物
胃腸病患者的用藥時(shí)間
胃腸病患者的用藥姿勢
胃腸病患者的用藥劑量
治療胃腸病的膠囊不能掰開服用
潰瘍病患者宜在睡前服藥
打針不能代替吃藥
第二章 中醫(yī)治療——辨證論治的治胃妙方
第一節(jié) 常見胃腸病的中醫(yī)治療
中醫(yī)眼中的胃腸病
胃腸病中醫(yī)辨證治療特點(diǎn)
急性胃炎的中醫(yī)治療
慢性胃炎的中醫(yī)治療
消化性潰瘍的中醫(yī)治療
上消化道出血的中醫(yī)治療
胃下垂的中醫(yī)治療
潰瘍性結(jié)腸炎的中醫(yī)治療
腸易激綜合征的中醫(yī)治療
第二節(jié) 中藥治療胃腸病的合理應(yīng)用
胃腸病患者宜用的中草藥
常用于治療急性胃炎的中成藥
常用于治療慢性胃炎的中成藥
常用于治療消化性潰瘍的中成藥
常用于治療胃下垂的中成藥
常用于治療便秘的中成藥
常用于治療腹瀉的中成藥
常用于治療潰瘍性結(jié)腸炎的中成藥
常用于治療功能性消化不良的中成藥
第三節(jié) 常見胃腸病治療的中藥復(fù)方
治療急性胃炎的常用中藥復(fù)方
治療慢性胃炎的常用中藥復(fù)方
治療消化性潰瘍的常用中藥復(fù)方
治療胃下垂的中藥復(fù)方
治療便秘的中藥復(fù)方
治療腹瀉的中藥復(fù)方
治療潰瘍性結(jié)腸炎的中藥復(fù)方
第六篇 快樂心情——使胃腸充滿年輕的活力
第一章 好心情——讓世界充滿快樂的味道
第一節(jié) 情緒影響著你的胃
不良心態(tài)影響著你的健康
七情與胃腸病的關(guān)系
你的胃腸也有喜怒哀樂
精神刺激對機(jī)體的影響
生氣動(dòng)怒危害多
生悶氣會(huì)禍及你的腸胃
第二節(jié) 學(xué)會(huì)自我管理情緒
你的性格與胃腸病的關(guān)系
如何讓你的腸胃不“生氣”
學(xué)做自己情緒的管理師
眼淚是緩解壓力的良方
轉(zhuǎn)移不良情緒釋放你的快樂
克服對于疾病的恐懼心理
第二章 養(yǎng)生先養(yǎng)心——心理年輕則頤養(yǎng)天年
第一節(jié) 心理養(yǎng)生——給“心情”一片潔凈的藍(lán)天
情緒是生命的指揮棒
快不快樂由你作主
學(xué)會(huì)放棄，讓心靈得到釋放
要帶著一顆感恩的心
笑，是一劑天然良藥
樂觀，會(huì)使你的人生充滿陽光
第二節(jié) 尋找遺失的美好
培養(yǎng)愉快心情的九種方法
練習(xí)書法學(xué)養(yǎng)心
種植花木調(diào)情志
唱歌有助于健康長壽
長吁短嘆緩解心內(nèi)壓力
聊天也能助消化
第七篇 特色療法——回歸自然地治病良方
第一章 經(jīng)絡(luò)穴位——人體健康的“晴雨表”
第一節(jié) 胃腸病患者的按摩療法
健脾和胃的按摩療法
急性單純性胃炎的按摩治療
慢性胃炎的按摩治療
慢性腸炎的按摩治療
便秘的按摩治療
消化性潰瘍的按摩治療
腹瀉的按摩治療
反胃的按摩治療
厭食的按摩治療
第二節(jié) 胃腸病患者的拔罐療法
急性胃炎的拔罐治療
慢性胃炎的拔罐治療
消化性潰瘍的拔罐治療
潰瘍性結(jié)腸炎的拔罐治療
腹瀉的拔罐治療
便秘的拔罐治療
第三節(jié) 胃腸病的針灸方法
急性胃炎的針灸治療
慢性胃炎的針灸治療
消化性潰瘍的針灸治療
胃下垂的針灸治療
潰瘍性結(jié)腸炎的針灸治療
腸易激綜合征的針灸治療
第三章 別樣療法——輔助胃動(dòng)力煥發(fā)青春
第一節(jié) 胃腸病的藥浴治療
急性胃炎的藥浴治療
急性腸胃炎的藥浴治療
急性腸炎的藥浴治療
胃下垂的藥浴治療
便秘的藥浴治療
消化不良的藥浴治療
慢性結(jié)腸炎的藥浴治療
第二節(jié) 胃腸病的敷貼療法
胃痛患者的敷貼治療
消化性潰瘍泛酸的敷貼療法
消化不良的敷貼療法
嘔吐的敷貼療法
慢性胃炎的敷貼療法
潰瘍性結(jié)腸炎的敷貼治療
第八篇 自我監(jiān)護(hù)——給腸胃安裝一個(gè)“監(jiān)視器”
第一章 常見的檢查方法——胃腸病前兆的“未雨綢繆”
第一節(jié) 糞便檢查
糞便檢查對于診斷胃腸疾病的意義
糞便檢查的主要內(nèi)容
為什么要做糞便細(xì)菌培養(yǎng)
留取糞便時(shí)應(yīng)注意的問題
第二節(jié) 胃腸道x線檢查
腹部透視或攝片對診斷胃腸病的意義
什么是鋇餐造影
鋇劑造影對于診斷胃腸病的意義
做鋇劑造影檢查應(yīng)注意哪些內(nèi)容
第三節(jié) 內(nèi)鏡檢查
做胃鏡和十二指腸鏡檢查的目的
哪些人需要做胃鏡檢查
做胃鏡檢查應(yīng)注意哪些內(nèi)容
做結(jié)腸鏡檢查的目的
哪些人需要做結(jié)腸鏡檢查
做結(jié)腸鏡檢查應(yīng)注意哪些內(nèi)容
做內(nèi)鏡檢查是否有痛苦和危險(xiǎn)
第四節(jié) 活組織病理檢查
為什么要做活組織病理檢查
做活組織病理檢查對胃腸道有損害嗎
做活組織病理檢查會(huì)造成腫瘤擴(kuò)散嗎
第五節(jié) 常見胃腸病的檢查診斷
急性胃炎的檢查與診斷
慢性胃炎的檢查與診斷
胃潰瘍的檢查與診斷
消化性潰瘍的檢查與診斷
潰瘍性結(jié)腸炎的檢查與診斷
第二章 治病于未病——做胃腸病的預(yù)防
第一節(jié) 胃癌的發(fā)現(xiàn)及預(yù)防
胃腸疾病不可掉以輕心
認(rèn)識(shí)一下什么是胃癌
胃癌早期的五大信號(hào)
胃癌的分期
胃癌的診斷需要做哪些檢查
胃癌的治療方法
胃癌的預(yù)防
第二節(jié) 結(jié)腸癌的發(fā)現(xiàn)及預(yù)防
什么是結(jié)腸癌
患結(jié)腸癌的高危人群
診斷結(jié)腸癌應(yīng)做哪些檢查
結(jié)腸癌的治療方法
結(jié)腸癌的預(yù)防