欧美无人区码卡二三卡四卡,含羞草自慰抽搐喷白浆AⅤ ,国产色视频一区

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《陳式太極拳精蘊(yùn)》重點(diǎn)探討陳式太極拳心法和技法中的核心理論，并提煉出“意象運(yùn)動(dòng)和肢體語(yǔ)言的完美融合”。這是陳式太極拳在盤(pán)架和推手較技中陰陽(yáng)入扶互為其根的新理念，并將這一基本理念貫穿到“纏絲勁”“腰腿勁”“松活彈抖勁”和“陰陽(yáng)剛?cè)嵴摗钡葍?nèi)容中，進(jìn)行更深層次的詮釋?zhuān)M量用淺顯易懂的文字詳細(xì)解密兩者的辯證關(guān)系。尤其在“陳式太極拳圓圈運(yùn)動(dòng)論”一節(jié)中，以太極中分一氣旋之理，總結(jié)出“三心要虛、三心歸田、三處要實(shí)、四饋放松”和“形圓在折疊、勁圓重內(nèi)換、骨圓意斗榫、氣圓貴旋轉(zhuǎn)”的論點(diǎn)，使廣大練習(xí)陳式太極拳的同好在練習(xí)中有所裨益，則是作者寫(xiě)《陳式太極拳精蘊(yùn)》的心愿。同時(shí)還應(yīng)廣大愛(ài)好者的要求，特將當(dāng)年陳師照奎先生傳授的“陳式太極拳功夫架第二路拳”一并整理成冊(cè)，以饗同道。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《陳式太極拳精蘊(yùn)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一部分　理論篇
　第一節(jié)　陳式太極拳圓圈運(yùn)動(dòng)論
　第二節(jié)　陳式太極拳腹式呼吸運(yùn)動(dòng)論
　第三節(jié)　陳式太極拳腰腿勁論
　第四節(jié)　陳式太極拳步法論
　第五節(jié)　陳式太極拳纏絲勁析論
　一、纏絲勁的由來(lái)
　二、纏絲勁的本質(zhì)
　三、纏絲勁的類(lèi)別
　四、纏絲勁的訓(xùn)練
　(一)纏絲勁的形體訓(xùn)練
　(二)內(nèi)纏外繞，互為表里
　五、纏絲勁的運(yùn)用
　第六節(jié)　陳式太極拳陰陽(yáng)剛?cè)嵴?br /> 　一、太極的陰陽(yáng)易理
　二、太極拳的陰陽(yáng)哲理
　三、太極拳的陰陽(yáng)交會(huì)
　四、太極拳的陰陽(yáng)入扶
　五、太極拳的剛?cè)?br />　第七節(jié)　陳式太極拳松活彈抖論
　一、放松階段
　二、靈活階段
　三、蓄發(fā)階段
　四、彈抖階段
　第八節(jié)　陳式太極拳盤(pán)架和推手較技論
　一、陳式太極拳盤(pán)架與推手較技
　二、陳式太極拳推手較技 “靠、依、蓄、發(fā)、頂、空”談
　 (一) “諸靠”與“皆依”
　 (二) “蓄勁”與“發(fā)放”
　(三) “頂?！迸c“引空”
第二部分　技法篇
　第九節(jié)　陳式太極拳功夫架第二路簡(jiǎn)介
　第十節(jié)　陳式太極拳功夫架第二路圖解
　一、拳勢(shì)名稱(chēng)
　二、關(guān)于圖解的幾點(diǎn)說(shuō)明
　三、拳勢(shì)圖解