家庭按摩輕松學(xué)

第一章　養(yǎng)生療疾的按摩是祖國中醫(yī)領(lǐng)域必知常識(shí)
　按摩簡(jiǎn)史
　　按摩的起源
　　按摩的發(fā)展
　按摩的特點(diǎn)與益處
　　按摩的特點(diǎn)
　　按摩的益處
　祖國的中醫(yī)學(xué)是怎么認(rèn)識(shí)人體的
　　利用“陰陽學(xué)”認(rèn)識(shí)人體
　　利用“五行學(xué)”認(rèn)識(shí)人體
　　利用“五臟六腑”認(rèn)識(shí)人體
　認(rèn)識(shí)神奇的經(jīng)絡(luò)
　　經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
　　經(jīng)絡(luò)聯(lián)系人體各部位
　經(jīng)絡(luò)對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)作用
　　經(jīng)絡(luò)幫助運(yùn)行氣血
　　經(jīng)絡(luò)是人體的隨身“醫(yī)師”
　認(rèn)識(shí)神奇的穴位
　　腧穴的發(fā)現(xiàn)
　　腧穴的分類
　　有趣的命名
　　特定穴
　腧穴的養(yǎng)生療疾作用
　　近治作用——“腧穴所在，主治所在”
　　遠(yuǎn)治作用——“經(jīng)脈所過，主治所及”
第二章　從零開始學(xué)按摩
　常用的按摩手法
　　按法
　　推法
　　拿法
　　揉法
　　搖法
　　振法
　　拍捶法
　　搓法
　　叩法
　　滾法
　　擦法
　　拔法
　　點(diǎn)法
　　摩法
　　理法
　常用的取穴方法
　　根據(jù)人體體表標(biāo)志取穴
　　根據(jù)手指尺寸定位取穴
　……
第三章　認(rèn)識(shí)十四經(jīng)穴
第四章　家庭按摩常用穴位定位及功效速查