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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《木蘭劍》具體內(nèi)容為木蘭劍的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《木蘭劍》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章　概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　場(chǎng)地、器材和裝備
第二章　運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié)　自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章　基本技術(shù)
第一節(jié)　基本手形
第二節(jié)　基本步形和步法
第三節(jié)　基本腿法
第四節(jié)　平衡動(dòng)作
第五節(jié)　基本劍法
第四章　48式木蘭劍
第一節(jié)　第一段
第二節(jié)　第二段
第三節(jié)　第三段
第四節(jié)　第四段
第五章　比賽規(guī)則
第一節(jié)　比賽方法門(mén)
第二節(jié)　裁判方法