123,123

內(nèi)容簡介

　　《木蘭拳（全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書）》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，介紹了木蘭拳的起源與發(fā)展、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、運(yùn)動技巧等知識，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運(yùn)動健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。本書的出版，必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指導(dǎo)作用。

作者簡介

暫缺《木蘭拳》作者簡介

圖書目錄

第一章　概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　場地和裝備
第二章　運(yùn)動保健
第一節(jié)　自我身體評價(jià)
第二節(jié)　運(yùn)動價(jià)值
第三節(jié)　運(yùn)動保護(hù)
第三章　基本技術(shù)
第一節(jié)　基本手形
第二節(jié)　基本步形
第三節(jié)　基本腿法
第四章　28式木蘭拳
第一節(jié)　預(yù)備勢
第二節(jié)　套路動作
第三節(jié)　收勢
第四節(jié)　套路線路圖
第五章　比賽規(guī)則
第一節(jié)　比賽方法
第二節(jié)　裁判方法

作　者：	呂強(qiáng) 編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

ISBN：	9787546314853	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	90	字?jǐn)?shù)：

木蘭拳

購買這本書可以去

內(nèi)容簡介

作者簡介

圖書目錄

本目錄推薦

太極螳螂拳：傳統(tǒng)套路與實(shí)戰(zhàn)技擊…

少林功夫二段教程

天臺山易筋經(jīng)

國術(shù)健身大舞

郭林新氣功為什么能治病抗癌功…

老年人五禽戲教程

易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧

《問道意拳》（上下）

中國武術(shù)導(dǎo)論

國術(shù)健身易筋經(jīng)