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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這本《長(zhǎng)拳》由朱景宏主編，全書共分五章，具體內(nèi)容為長(zhǎng)拳的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧、套路練習(xí)、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《長(zhǎng)拳》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 手形與手法
第二節(jié) 步形與步法
第三節(jié) 腿法
第四節(jié) 跳躍動(dòng)作
第五節(jié) 平衡
第四章套路練習(xí)
第一節(jié) 第一段
第二節(jié) 第二段
第三節(jié) 第三段
第四節(jié) 第四段
第五章基本規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法
第二節(jié) 裁判方法