給女人的每天一堂人生課

一、做一個有人緣、善交際的新女性
1.1 盡量保持和朋友的和諧關(guān)系
1.2 克服不正確的擇友動機(jī)
1.3 “關(guān)系網(wǎng)”要好，不一定求大
1.4 按照自己的標(biāo)準(zhǔn)給朋友定位
1.5 經(jīng)常進(jìn)行感情投資，加強(qiáng)聯(lián)絡(luò)
1.6 有激情的女人才有活力、有魅力
1.7 喜歡幫助別人的人，自己會很快樂
1.8 把握好與人交往中“投資”的分寸
1.9 朋友之間也不能過于隨便
1.10 控制情緒，保持鎮(zhèn)靜自若
1.11 避免偏見，寬待每個人
1.12 與人交往要善于存異求同
1.13 千萬不能忽視人際交往中的細(xì)節(jié)
1.14 在生活中一定要學(xué)會感恩
1.15 一星期至少應(yīng)該給父母打一次電話
1.16 把施之母愛作為自己神圣的職責(zé)
1.17 對同事不要過分敏感、過度提防
1.18 在辦公室主動多做些雜務(wù)
1.19 避開職場嫉妒可能造成的傷害
1.20 將自己對他人的善意和關(guān)懷表達(dá)出來
1.21 在生活中學(xué)會努力去理解別人
1.22 寬恕是自信的表現(xiàn)，而不是軟弱的象征
1.23 審慎地對待別人的意見
1.24 妥協(xié)和讓步也是交往中的一大學(xué)問
1.25 在交往中不要苛求他人
1.26 以寬容的態(tài)度去諒解別人的過錯
1.27 要以不損害自己的根本利益為前提
1.28 不值得管的閑事就不要管
1.29 辦不了或辦不好的事就要設(shè)法推托
1.30 盡量使自己免受不公正現(xiàn)象的影響
1.31 做一個受歡迎的直率人
二、女人的成熟不是用年齡來證明，而是用智慧來衡量的
2.1 你只運(yùn)用了自身潛能中極小的一部分
2.2 聰明和智慧使女人更具有魅力
2.3 思考會使女人顯得更加成熟和睿智
2.4 你需要盡量跳出你所習(xí)慣的圈子
2.5 要敢于夢想，勇于實(shí)踐
2.6 狂妄自大只會使我們自討苦吃
2.7 你應(yīng)該是自己生活的主宰
2.8 現(xiàn)代女人不可缺少創(chuàng)造性
2.9 通過有意識的鍛煉培養(yǎng)開闊的思路
2.10 不要害怕作決定
2.11 對小事要學(xué)會迅速作出決定
2.12 不要對自己的判斷感到懷疑
2.13 要謹(jǐn)慎，但不必要求永遠(yuǎn)正確
2.14 面臨選擇時不能隨波逐流
2.15 自己做出決定才能減少悔恨
2.16 不要使自己犯“想當(dāng)然”的錯誤
2.17 必須努力走出慣性思維
2.18 扭轉(zhuǎn)自己在創(chuàng)造力方面的悲觀情緒
2.19 不僅要強(qiáng)調(diào)努力，更要注重選擇方法
2.20 遇到問題要保持冷靜和信心
2.21 適當(dāng)?shù)芈爮膭e人的建議
2.22 只接受那些建設(shè)性的批評
2.23 對消極的話語充耳不聞
2.24 絕不能使自己成為一個懦弱膽小的女人
2.25 努力充實(shí)知識，不斷提高自己
2.26 愛讀書的女人是一道美麗的風(fēng)景
2.27 讀書時要多進(jìn)行獨(dú)立思考
2.28 勤于自學(xué)，充實(shí)自己的知識倉庫
三、使自己成為談吐優(yōu)雅、口齒伶俐的淑女
3.1 讓你的言談舉止為你的形象加分
3.2 努力提高口語表達(dá)能力
3.3 培養(yǎng)自己簡潔精煉的語言風(fēng)格
3.4 說話時一定要避免噦嗦
3.5 與人交談時千萬不要招人煩
3.6 用詞盡量避免單調(diào)乏味
3.7 克服言談失禮的習(xí)慣
3.8 放松情緒，使交談啟動起來
3.9 平時不要忘記隨時隨地自我訓(xùn)練
3.10 學(xué)會用恰當(dāng)?shù)恼Z調(diào)去表現(xiàn)豐富的感情
3.11 會說話的人好辦事
3.12 說贊美的話利于建立健康和諧的人際關(guān)系
3.13 恰當(dāng)?shù)馁澝朗菢O有分寸感的
3.14 談吐幽默的女人往往更具有魅力
3.15 多看、多聽、多學(xué)才能培養(yǎng)幽默感
3.16 敢笑自己的人才有權(quán)力開別人的玩笑
3.17 開玩笑要看好對象，掌握分寸
3.18 不可忽視表情和肢體語言
3.19 在言語交際中帶上一定的“彈性”
3.20 努力運(yùn)用說話技巧去吸引招聘者
3.21 在面試應(yīng)答中盡量表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)
3.22 把握好探問薪酬的分寸
3.23 向上司報告工作情況時，先說結(jié)論
3.24 托人辦事時要注意語氣和措辭
3.25 聰明的女人知道何時該對朋友說“不”
3.26 要顧及對方的自尊，給對方留臺階
3.27 稍微考慮一下再回答
3.28 真誠而友好地拒絕別人的求愛
3.29 主動出擊，岔開話題
3.30 及時得體地改變話題
3.31 道歉一定要真誠
四、合理地規(guī)劃和利用時問，做高效女人
4.1 時間的價值體現(xiàn)在如何利用上
4.2 養(yǎng)成合理安排時間的習(xí)慣
4.3 合理規(guī)劃和利用好時間是非常重要的
4.4 找到并消除時間被浪費(fèi)的工作習(xí)慣
4.5 用時間要像用金錢一樣慎重
4.6 不要拖拉，要立即行動
4.7 制訂計劃有助于你更好、更快地完成工作
4.8 每周都要制訂出具體的計劃
4.9 每天都要有細(xì)致的工作安排
4.10 利用好一天中最重要的15分鐘
4.11 制定每小時的時間表
4.12 盡量避免同時做很多事
4.13 把全部的精力集中在～件事上
4.14 如果有一件事情要做就立即去做
4.15 遇到比較棘手的工作時先試著干起來
4.16 讓條理化的工作節(jié)省你的時間和精力
4.17 要知道什么時候該停下來
4.18 利用好你的最佳時間
4.19 學(xué)會靈活采用ABC工作法
4.20 要學(xué)會忽略那些無關(guān)緊要的事
4.21 要做重要的事而不是緊急的事
4.22 盡量運(yùn)用化繁為簡的工作方法
4.23 隨身攜帶筆記本和備忘錄
4.24 書要隨時隨地都能拿到，這樣才能提高它的功用
4.25 書籍應(yīng)加以利用，并非裝飾品
4.26 對書籍要做幾項(xiàng)切合需求的改裝
4.27 對于沒用的書，要毅然舍棄
4.28 利用好下班前的5分鐘
4.29 適當(dāng)?shù)男菹⒛茏屇闾岣咝?br /> 4.30 設(shè)法讓自己保持精力充沛
五、像男人一樣拼搏，像男人一樣成功
5.1 現(xiàn)代女人能夠同男人一樣取得成就
5.2 強(qiáng)烈的成功欲望是達(dá)成宏大目標(biāo)的關(guān)鍵
5.3 一種新的自我設(shè)想會導(dǎo)致一種全新的人生
5.4 作為女人首先要知道如何正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)
5.5 留一點(diǎn)兒時間進(jìn)行自我反省
5.6 做一個有追求、獨(dú)特而自信的女人
5.7 坦然地接受自己那些不夠完美的部分
5.8 不苛求自己才能更好地要求自己
5.9 讓真實(shí)的自我釋放出來
5.10 明確目標(biāo)，不懈地去努力
5.11 能力對女性的成功越來越重要
5.12 成功來自于堅持不懈的努力工作
5.13 努力糾正對逆境的錯誤態(tài)度
5.14 堅忍是克服一切困難的保障
5.15 正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己
5.16 學(xué)會正確地看待競爭
5.17 要相信生命中美好、積極的東西
5.18 做一個有主意、善抉擇的女人
5.19 在日常生活中培養(yǎng)自己的決斷力
5.20 適度培養(yǎng)一些冒險精神
5.21 承認(rèn)恐懼，然后采取行動去克服它
5.22 要有敢想敢干的精神
5.23 不怕出丑，勇敢地去干自己想干的事
5.24 打定主意便全身投入
5.25 積極嘗試新事物
5.26 每天專心地對著鏡子進(jìn)行自我暗示
5.27 努力使自己的夢想成真
5.28 不要去做別人做到了自己又不具備條件做的事情
5.29 升華嫉妒之情，為努力超越意識
5.30 學(xué)會聰明的選擇，有策略地放棄
5.31 我行我素比過于溫順的女人更容易成功
六、左右逢源，成為縱橫職場的白領(lǐng)麗人
6.1 善于安排和策劃自己人生的女人更容易成功
6.2 要依靠知識清除事業(yè)發(fā)展道路中的障礙
6.3 抓住盡可能多的機(jī)會學(xué)習(xí)
6.4 努力使自己盡快適應(yīng)本職工作
6.5 逐漸適應(yīng)單位的人際關(guān)系
6.6 樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心，懂得巧干
6.7 你必須有完成工作的堅定的決心
6.8 改變態(tài)度，盡量喜歡自己的工作
6.9 正確地看待和對待工作
6.10 找尋工作中獨(dú)特的樂趣，享受職場的快樂
6.11 將工作看作是生命的權(quán)利和榮譽(yù)
6.12 設(shè)法表現(xiàn)出自己對工作很稱職
6.13 沒有什么比解決難題更能打動上司
6.14 在小事中最大限度地表現(xiàn)自己的美德
6.15 千萬不可表現(xiàn)得“才高震主”
6.16 在職場要努力追求雙贏
6.17 必須重視團(tuán)隊(duì)精神
6.18 給同事和上司留下一個好的印象
6.19 在辦公室不要過分吐露自己的煩惱
6.20 正確地對待你的老板
6.21 得體地與上司交流
6.22 正確地對待你的同事
6.23 把握好與男同事和睦相處的技巧
6.24 對男同事多關(guān)心和理解
6.25 適度參與辦公室的“政治”
6.26 努力消除和同事之間的誤會
6.27 你可以把工作當(dāng)成游戲
6.28 在自己的領(lǐng)域中變得更積極主動
6.29 更活潑開朗些，充分表現(xiàn)出自己的特色
6.30 女人一定要極力避開流言蜚語的侵?jǐn)_
七、用真情融化老公
7.1 面對“一見鐘情”要慎重
7.2 準(zhǔn)確地區(qū)別友情和愛情
7.3 勇敢地表白自己心中的愛
7.4 戀愛中的技巧主要在“談”
7.5 出現(xiàn)在對方面前的盡量是真實(shí)的自我
7.6 必須丟掉對男人十全十美的幻想
7.7 把失戀當(dāng)做豐富人生的經(jīng)歷
7.8 夫妻之間要謀求“共同”，也要謀求“互補(bǔ)”
7.9 從一開始就要努力打造幸福的婚姻模式
7.10 注意婚姻的平衡并去建立鞏固它
7.11 對心愛的人不能無條件地順從
7.12 在婚姻生活中保持適度的彈性
7.13 做妻子的對丈夫要有一定的容忍
7.14 盡量不要計較小事情
7.15 在婚姻生活中最好保留一些自我空間
7.16 你可以學(xué)會更好地“改造”丈夫
7.17 要反躬自問，從自己做起
7.18 可以表達(dá)不滿，但不要說傷害老公的話
7.19 對老公要多肯定、多贊揚(yáng)
7.20 避免過多的批評、指責(zé)
7.21 做一個聰明的妻子，避免愚蠢的行動
7.22 信賴和鼓勵失意的丈夫
7.23 用自己的優(yōu)點(diǎn)去吸引丈夫
7.24 要對老公始終保持溫柔的態(tài)度
7.25 通過適當(dāng)?shù)拇虬缍囡@示女性特征
7.26 表現(xiàn)得羞澀些，創(chuàng)造朦朧的美感
7.27 女人不妨偶爾適度逞逞強(qiáng)
7.28 為促進(jìn)愛情而付出精力和行動
7.29 對于變化采取積極的態(tài)度
7.30 夫妻之間吵架也要講究藝術(shù)
7.31 用積極的態(tài)度給爭吵后的感情加溫
八、開源節(jié)流，用科學(xué)的理財方法提高生活品質(zhì)
8.1 要努力把自己修煉成一個善于理財?shù)呐?br /> 8.2 不要在潛意識中排斥金錢
8.3 盡量學(xué)會使用“富人的詞匯”
8.4 安于現(xiàn)狀是積聚財富的大敵
8.5 投資其實(shí)很乏味、很簡單
8.6 投機(jī)是最差的投資
8.7 正確的判斷只能由投資人自己做出
8.8 培養(yǎng)良好的賺錢意識比賺錢本身更為重要
8.9 獲利的往往是領(lǐng)頭人，而不是追隨者
8.10 創(chuàng)業(yè)者必須有經(jīng)濟(jì)概念
8.11 先擬出一套虧損計劃
8.12 確保合理的利潤才能確保經(jīng)營活動的延續(xù)
8.13 警惕借貸過度所造成的惡性循環(huán)
8.14 正確的規(guī)劃和積極的態(tài)度會使你成為有錢人
8.15 把理財當(dāng)做家庭生活的一部分
8.16 認(rèn)清成功理財?shù)幕灸康暮湍繕?biāo)
8.17 女性多學(xué)習(xí)一些理財方面的基本知識是很有必要的
8.18 適當(dāng)調(diào)整自己的理財習(xí)慣
8.19 把編寫預(yù)算當(dāng)做日常生活中重要的一環(huán)
8.20 為了控制消費(fèi)須準(zhǔn)確記賬
8.21 注重效益，把錢花到“刀刃”上
8.22 精心算計，理性消費(fèi)
8.23 在花每一分錢之前都要仔細(xì)考慮一下
8.24 優(yōu)先考慮把錢花在事業(yè)上才是明智的
8.25 一定要考慮留下一筆應(yīng)急儲蓄
8.26 要考慮有助于收入增長的投資
8.27 女人一定要學(xué)會控制購物的欲望
8.28 購物之前先列出清單
8.29 要把自己的時間價值考慮進(jìn)去
8.30 花錢提高生活的情趣和意義
8.31 要學(xué)會知足，努力保持生活的平衡
九、內(nèi)外兼修，做一個美麗優(yōu)雅、氣質(zhì)非凡的女人
9.1 女人的魅力是由內(nèi)而外散發(fā)出來的氣質(zhì)
9.2 對美與魅力的追求應(yīng)當(dāng)成為生命的一部分
9.3 魅力比一切外在的美都更有生命力
9.4 女人不能只拼外表，而是要爭氣質(zhì)
9.5 最重要的是要有自己別具一格的特點(diǎn)
9.6 學(xué)做優(yōu)雅的女人
9.7 不要刻意地去偽裝自己
9.8 精心為自己渲染出藝術(shù)氣氛
9.9 要認(rèn)識到真正獲得魅力并不容易
9.10 準(zhǔn)確地評估自己，熱愛自己
9.11 適當(dāng)讀些時尚雜志但別盲目趕潮
9.12 大氣會在女人身上顯示超凡脫俗的美質(zhì)
9.13 女人最大的悲哀就是缺乏自信
9.14 服飾和儀表會在很大程度上影響你的形象
9.15 不去追求時髦，而是根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇衣物
9.16 女人的風(fēng)采在自然，要穿出自己的風(fēng)格
9.17 根據(jù)自己的年齡特征選擇適當(dāng)?shù)姆b
9.18 朦朧含蓄才是現(xiàn)代中國女性所需的服飾美
9.19 把穿出自己的迷人個性作為最高原則
9.20 使自己全身的裝束配套、和諧、統(tǒng)一
9.21 注意套裙的大小適度
9.22 絲巾的選擇和佩戴也不可忽視
9.23 使腰帶起到得體的裝飾作用
9.24 根據(jù)不同場合的要求佩戴戒指、耳環(huán)等飾品
9.25 如何注意眼鏡與發(fā)型和臉型的協(xié)調(diào)
9.26 盡量使飾物搭配的顏色更美
9.27 注重時裝與化妝色彩的搭配和協(xié)調(diào)
9.28 全面了解女性體態(tài)美的豐富內(nèi)涵
9.29 充分展示自己的性別美
9.30 不要成為魅力和化妝的奴隸
十、調(diào)整心態(tài)，別讓壞情緒影響你的生活
10.1 我們的生活是由自己的思想造成的
10.2 學(xué)會對自己進(jìn)行積極的心理暗示
10.3 懷有美好的期待，學(xué)會向上看
10.4 在困境中也要看到生活中的美
10.5 努力改變悲觀的習(xí)性
10.6 任何人都要學(xué)會控制自己的情緒
10.7 應(yīng)該學(xué)會克服自卑、超越自卑
10.8 不要用過高的標(biāo)準(zhǔn)來苛求自己
10.9 生活中不苛求事事如意
10.10 保持一種積極進(jìn)取的態(tài)度
10.11 學(xué)會用寬廣的眼光看待人生
10.12 思維的藝術(shù)在于學(xué)會使生命充滿陽光
10.13 遇到障礙的時候不可心灰意冷
10.14 隨時隨地注意鍛煉自己的意志
10.15 把注意力集中在那些可能性上
10.16 把情緒視為一種可選擇的因素
10.17 學(xué)會自我激發(fā)開朗的性格
10.18 采取試著去解決問題的態(tài)度
10.19 與更多的人比較以消除嫉妒心理
10.20 學(xué)會從內(nèi)心喜歡自己
10.21 學(xué)會發(fā)現(xiàn)和挖掘蘊(yùn)藏在痛苦之中的美
10.22 盡量去選擇生活中的樂趣
10.23 抱怨并不能改變你的命運(yùn)
lO.24 確認(rèn)你真正的感受
10.25 記取和借鑒過去曾經(jīng)有過的處理情緒的經(jīng)驗(yàn)
10.26 學(xué)會宣泄和轉(zhuǎn)移排解不良情緒
10.27 把憂慮和害怕的事講出來
10.28 向異性朋友傾吐很有助于消除憂郁
10.29 努力改變自己的思考方向
10.30 通過自己的努力盡快從悲痛中走出來
10.31 減輕你的不安與煩惱
十一、做一個身心健康、充滿活力的女人
11.1 我們的健康在很多程度上掌握在自己的手中
11.2 你可以為自己制定一份健康食譜
11.3 要注意補(bǔ)充足夠的維生素
11.4 適量增加每天的纖維攝入量
11.5 五谷雜糧都是理想的能量來源
11.6 常吃水果，更要多吃蔬菜
11.7 掌握不同季節(jié)的飲食美容要領(lǐng)
11.8 適量攝入脂肪是必須的
11.9 千萬不為滿足和放縱一時的口感而嗜甜食
11.10 注意食物的酸堿平衡
11.11 一日三餐，合理安排
11.12 科學(xué)合理地飲水，以減緩衰老
11.13 適量的運(yùn)動是維持生命健康的基礎(chǔ)
11.14 提高運(yùn)動的興趣，不做懶女人
11.15 給自己制訂兩個月短期的健身鍛煉
11.16 通過散步達(dá)到保健的目的
11.17 跳繩是最簡單快捷的保健辦法之一
11.18 床上也可成為女性鍛煉健身的好場所
11.19 職業(yè)女性上班中隨時可進(jìn)行的簡易鍛煉法
11.20 注意維護(hù)身體內(nèi)部各器官的機(jī)能
11.21 避免陽光灼曬損傷皮膚
11.22 盡量使皮膚彈性保持時間長一些
11.23 操持家務(wù)的女人要費(fèi)心思保護(hù)好自己的手
11.24 女人要學(xué)會積極應(yīng)對工作中的壓力
11.25 把握好工作與休閑的適當(dāng)比例
11.26 讓工作中感到緊張的心理遠(yuǎn)離你
11.27 不要老是無辜懷疑自己的健康狀況
11.28 學(xué)會心理自我調(diào)節(jié)，提高心理素質(zhì)
11.29 努力發(fā)展健康平衡的心理
11.30 保持快樂的情緒
十二、更快樂地生活，學(xué)做真正幸福的女人
12.1 快樂在很大程度上和個人品質(zhì)與性格有關(guān)
12.2 快樂是比歡樂更深入、更持久的情緒
12.3 每時每刻我們都能快樂幸福地生活
12.4 在困難中也可以微笑
12.5 把一切都放下就能獲得快樂
12.6 不必刻意追求幸福，幸福要用心來感覺
12.7 改變注意力的焦點(diǎn)，化哀怨為樂觀
12.8 學(xué)會接受并配合不可改變的事實(shí)
12.9 靠自己的努力才會得到快樂
12.10 我們要學(xué)會換一個角度去看待問題
12.11 不要因?yàn)槭ザ鲆曆矍暗男腋?br /> 12.12 采取有效的策略，積極靈活地應(yīng)對不快樂
12.13 快樂源于簡單的生活
12.14 超前消費(fèi)和愛慕虛榮的行為最要不得
12.15 擁有一顆富足之心才能真正快樂
12.16 一定要拋開急功近利的思想
12.17 千萬不要浪費(fèi)時間去為小事而煩惱
12.18 處于生命低谷時，一味地抱怨和苦惱是沒有意義的
12.19 掌握住自己快樂的鑰匙
12.20 悉心享受生活中的每一次小小的喜悅
12.21 奮斗能使我們產(chǎn)生充實(shí)感以戰(zhàn)勝失落
12.22 戰(zhàn)勝消沉，使自己振作起來
12.23 將你的心靈寄托在一種愛好或事物上
12.24 煩惱的人選擇天氣，快樂的人選擇心情
12.25 用心享受生活的每一天
12.26 沒有比現(xiàn)在更適于快樂的時間了
12.27 好好地活在當(dāng)下
12.28 我們的選擇決定了自己的一生
12.29 從學(xué)會微笑開始，保持一顆歡樂的心
12.30 努力追求自我價值，為自己而活
12.31 讓自己自然而然地發(fā)出會心的微笑