王鴻謨自診祛病法：當代色診第一人傾囊傳授40年色診秘訣，察顏觀色、診病祛病，人人可學，人人可用

第一篇 察顏觀色保健康
　面色關系生老病死
察顏觀色，未病先防，有病早治
什么樣的耳朵能長壽
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
從人中看壽命長短和生殖系統(tǒng)健康
常色——人一生的基本面色
今天我們看自己的臉色
“氣”與“色”是形影不離的兄弟
年齡、地域不同，面色亦有別
“笑不露齒”更能保持青春美麗
病色——疾病的征兆和警示
六大特點辨別病色
青黑多痛，黃赤多熱，白多寒
色診入門：察顏觀色，見微知著
間接日光，柔和自然
色診“自身三對照”法，鑒別病色得心應手
望色隨人，靈活診斷
察顏觀色兩步驟：遠觀、近察
第二篇 滿面病色自診
滿面白色——能“遮百丑”，也能顯百病
“面白如敷粉”可能是病色
臉色白，要提防血虛
16字歌訣辨識血虛四大表現(xiàn)
“白里透青”可能是氣虛
不同的白色提示肺的不同問題
寒證和劇痛也可引起面色蒼白
滿面白色有死證
滿面黃色——脾胃不和的征兆
滿面黃色是脾胃出了問題
萎黃、黃胖和黃疸
從嘴唇和鼻尖看脾胃狀況
藕粉、四君子湯健脾益氣
滿面紅色——“紅光滿面”不代表健康
正常的紅和病色的紅
滿面紅赤主熱證
滿面紅赤多關“心”
滿面青色——最嚴重的病色
常色偏青者多暴躁
滿面青紫，氣滯血瘀
滿面色青主劇痛
滿面色青，慎防肝病
面色發(fā)青，“肝風內(nèi)動”
滿面青色主死證
滿面黑色——提示重病和死證
灰黑、紫黑、黧黑都是病色
青黑色是血瘀嚴重的表現(xiàn)
黑色出于庭，大如拇指，必不病而卒死
面露黑色多關“腎”
第三篇 相氣
有氣不患無色，有色不可無氣
氣至色不至者生，色至氣不至者死
相氣十法
浮是病色明顯，沉是病色隱約
“清”主無病或輕病，“濁”主重病
“微”為虛證，“甚”為實證
“散”為新病或輕病，“摶”為久病或重病
精血充足為“澤”，精血耗竭為“夭”
第四篇 明堂色部——最重要、最常用的色部
綜合三種色部定位法，準確診斷全身疾病
肺臟健康看印堂
肺主呼吸和散布津液
印堂白里透紅代表肺臟健康
肺為嬌臟，悉心保養(yǎng)
心臟色部——“君主之官”的臉色
“王宮”在兩眼之間
心色部氣色異常的三大提示
看舌頭也能知心病
心色部異常的十大規(guī)律
兩大穴位護心救急
肝臟健康看“年壽”
肝臟的兩大職責：藏血和疏泄
從“年壽”看肝的健康狀況
移情易性，調(diào)養(yǎng)肝臟
看鼻頭，知脾臟
鼻頭明亮潤澤，脾胃平順健康
簡便易行的健脾養(yǎng)胃法
腎臟色部——“先天之本”，細診慢斷
腎臟健康看兩頰
掌握腎色部氣色規(guī)律，事半功倍
護腎養(yǎng)腎的五大訣竅
子宮、膀胱、精室色部——生殖健康觀“人中”
人中：掌管壽命和子孫的穴位
從人中的氣色看病情
常灸關元，溫補腎氣
膽色部和胰色部——對稱出現(xiàn)的色部
膽色部的氣色怎么看
針灸膽囊穴，利膽通絡消炎
胰腺：維持身體平衡的功臣
胰色部的氣色怎么看
治療胰腺病的方法
胃腸色部——健康從腸胃開始
至關重要的消化道四色部
健康從腸胃開始：消化道的保健
腦、脊髓色部——保護中樞，刻不容緩
人體的中樞和總管：腦、脊髓
像愛護生命一樣呵護大腦和脊髓
胸里色部——反映心肺病變
第五篇 五官色部——看五官知健康
耳色——全身健康的縮影
耳長厚軟標志臟腑精氣充足
六種病色指示不同癥狀
耳穴區(qū)色隱藏著全身的健康信息
從耳穴區(qū)色看臟腑健康
保養(yǎng)耳朵，健康全身
眼色——觀察身體內(nèi)部的窗戶
肝開竅于目，“眼色”不對就是肝臟有恙
從眼睛“五輪”看人體五臟
五輪的氣色怎么看
愛護我們的“心靈之窗”
鼻色——望鼻知肺
鼻子可反映多個臟腑病證
肺開竅于鼻，望鼻可知肺
目間山根氣色，可辨病證輕重虛實
目間青筋主消化和呼吸系統(tǒng)疾病
鼻區(qū)蟹爪紋決不能輕視
口唇色——說出“后天之本”的健康
脾開竅于口，脾臟健康看口唇
口唇的病色怎么看
口唇的四種重要病征
舌色——觀舌知“心”
牢記望舌四要點
舌為心之苗
望舌的四大步驟
綜合考察舌色、舌苔色
第六篇 面貌色部
額區(qū)色部——天庭飽滿為健康之相
精確劃分，找準額區(qū)色部
額部最忌出現(xiàn)黑色
額部異常不可掉以輕心
讓“天庭”永遠明亮的保養(yǎng)方法
顴頰區(qū)色部——不怕灰黑就怕嬌艷
兩頰發(fā)紅不一定健康
顴頰區(qū)氣色可反映各臟腑疾病
顴頰區(qū)出現(xiàn)蟹爪紋可能是肺癌
中老年人養(yǎng)生最重要的幾大穴位
頤頦區(qū)色部——反映腎臟和腹部疾病
腎熱病者頤先赤
頤頦區(qū)氣色怎么看
附：謹慎使用面貌色部