圖解家庭經(jīng)絡(luò)按摩

第一章 一點(diǎn)穴位，全家健康
　第一節(jié) 家庭按摩的神奇功效
　第二節(jié) 家庭按摩的常用手法
　　推法
　　按法
　　摩法
　　擦法
　　揉法
　　捏法
　　撥絡(luò)法
　　拍法
　　拿法
　　搓法
　　抖法
　　捍脊法
　　抹法
　　刮法
　　掐法
　　搖法
　　扳法
　　背法
　　拔伸法
　　捻法
　　叩擊法
　第三節(jié) 身體不同部位的按摩手法
　第四節(jié) 家庭按摩中的注意事項
　第五節(jié) 增強(qiáng)按摩效果的“秘密武器”
第二章 神奇的經(jīng)絡(luò)和穴位
　第一節(jié) 經(jīng)絡(luò)——?dú)庋耐ǖ?br />　　什么是經(jīng)絡(luò)
　　十二正經(jīng)
　　經(jīng)絡(luò)的功能
　第二節(jié) 十二正經(jīng)和任督兩脈的基本走向
　第三節(jié) 認(rèn)識人體穴位
　第四節(jié) 巧用雙手尋找穴位
第三章 從頭到腳說穴位
　第一節(jié) 頭面頸部穴位
　第二節(jié) 腰背部穴位
　第三節(jié) 胸腹部穴位
　第四節(jié) 上肢穴位
　　……
第四章 家庭常見病與保健養(yǎng)生的按摩
　第一節(jié) 常見身體不適及病證的按摩療法
　　1. 頭痛
　　2. 肥胖癥
　　3. 咳喘病
　　4. 腹瀉
　　5. 便秘
　　6. 痔瘡
　　7. 胃痛
　　8. 胃腸炎
　　9. 耳鳴
　　10. 慢性鼻炎
　　11. 咽喉炎
　　12. 消化不良
　　13. 食欲不振
　　14. 燒心
　　15. 失眠
　　16. 排毒
　　17. 打嗝
　　18. 感冒
　　19. 甲狀腺功能亢進(jìn)
　　20. 慢性咽炎
　　21. 心悸氣短
　　22. 面部神經(jīng)痛
　　23. 鼻塞
　　24. 落枕
　　25. 口腔黏膜炎癥
　　26. 閃腰
　　27. 慢性膝關(guān)節(jié)痛
　　28. 痛風(fēng)
　　29. 暈車暈船