刮痧保健康

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	劉康主編
出版社：	經(jīng)濟(jì)管理出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509608685	出版時(shí)間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	304	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著人們健康意識的提高，刮痧已經(jīng)逐漸走入人們的生活，成為人們喜愛的保健方法。它具有諸多的優(yōu)點(diǎn)，如便于操作、效果明顯，最重要的是刮痧是以預(yù)防疾病作為其保健的最終目的，因?yàn)楣勿鹉軌驅(qū)ι眢w的經(jīng)絡(luò)穴位、神經(jīng)血管產(chǎn)生良好的刺激，使經(jīng)絡(luò)疏通、氣血順暢，使人體免疫力得到提高，增強(qiáng)人體的抗病能力，因此被人們稱為“自然療法”?！豆勿鸨＝】怠酚猛ㄋ滓锥恼Z言詮釋刮痧深?yuàn)W、復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論，并用圖文結(jié)合的方式介紹了具體的簡便、實(shí)用又有效的防病、保健、治療方法。讀者只需按圖索驥，按照《刮痧保健康》介紹的方法進(jìn)行自我診斷與保健操作，即使沒有刮痧經(jīng)驗(yàn)也可以為自己或家人的健康“添磚加瓦”，使全家皆受益！

作者簡介

暫缺《刮痧保健康》作者簡介

圖書目錄

第一部分刮痧保健入門1
Part1 刮痧保健的基礎(chǔ)知識2
痧癥的特征及癥狀2
刮痧的健康原理3
刮痧的適應(yīng)證和禁忌證4
刮痧的全身性健康自檢5
Part2 刮痧保健的方法與須知9
刮痧使用的器具9
刮痧的標(biāo)準(zhǔn)手法10
刮拭的要領(lǐng)技巧14
刮痧前的準(zhǔn)備事項(xiàng)16
刮痧時(shí)的注意細(xì)節(jié)17
刮痧后的調(diào)理工作18
Part3 刮痧保健的取穴與取位19
刮痧常用穴位20
刮痧常用經(jīng)脈62
刮痧常用全息穴、反射區(qū)69
第二部分日常刮痧保健81
Part1 防病刮痧保健82
身體部位保健刮痧82
五官保健刮痧93
體質(zhì)保健刮痧99
四季保健刮痧106
臟腑保健刮痧111
穴區(qū)保健刮痧119
Part2 美體刮痧保健129
小臉刮痧129
瘦臂刮痧130
豐胸刮痧132
瘦腹刮痧133
瘦腿刮痧134
瘦背刮痧135
纖腰刮痧136
美頸刮痧137
全身減肥刮痧138
豐滿肌肉刮痧139
壯骨刮痧140
Part3 美容刮痧保健141
消除面部僵硬142
生發(fā)強(qiáng)發(fā)142
烏黑秀發(fā)143
平復(fù)皺紋144
淡化黑眼圈145
Part4 改善亞健康刮痧保健147
緩解肩頸酸痛147
緩解下肢酸痛148
改善關(guān)節(jié)僵硬149
緩解腰酸背痛150
緩解腕關(guān)節(jié)疼痛151
改善手足怕冷151
改善食欲不振153
緩解眼睛疲勞154
改善胸悶不適155
改善失音156
緩解經(jīng)期疼痛157
改善暑熱不適158
改善腹部脹氣159
改善大便不暢161
改善消化不良162
改善口腔潰瘍163
改善睡眠質(zhì)量164
緩解心慌氣短165
緩解大腦疲勞166
緩解皮膚瘙癢167
改善焦慮煩躁168
緩解腰痛169
改善免疫力低下170
促進(jìn)血液凈化171
改善鼻出血171
緩解行經(jīng)乳房脹痛172
改善心悸173
改善健忘174
改善郁證175
改善經(jīng)前綜合征176
第三部分常見疾病刮痧療法179
Part1 改善頭部癥狀的刮痧療法180
頭痛180
眩暈182
面肌痙攣183
面神經(jīng)麻痹184
牙痛185
鼻竇炎187
慢性鼻炎188
過敏性鼻炎190
白內(nèi)障191
青光眼192
淚溢癥194
麥粒腫195
假性近視196
單純性夜盲癥198
耳鳴、耳聾199
Part2 改善四肢癥狀的刮痧療法201
膝關(guān)節(jié)炎癥201
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎203
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎204
血栓閉塞性脈管炎205
腓腸肌痙攣206
網(wǎng)球肘207
踝關(guān)節(jié)疼痛208
跟痛癥209
……