潛伏在身體里的隱患

PART.1 精英成了“溫水里的青蛙”
Chapter 1 失眠——難逃的宿命 /002
Chapter 2 神經(jīng)衰弱——現(xiàn)代的“林妹妹” /009
Chapter 3 便秘——難言之苦 /016
Chapter 4 慢性胃炎——該打響“保胃戰(zhàn)”了 /022
Chapter 5 腰部疾病——挺起腰板做人 /029
Chapter 6 痔瘡——辦公室里的“溫床” /035
Chapter 7 脫發(fā)——誰動了你的秀發(fā) /042
Chapter 8 膽結(jié)石——體內(nèi)的小“炸彈” /050
Chapter 9 頭痛——著實讓人頭痛 /056
Chapter 10 口腔潰瘍——別讓小病釀大禍 /060
Chapter 11 過勞死——生命拒承之重 /065
PART.2 陪在身邊的“高科技殺手”
Chapter 1 頸椎病——白領(lǐng)最大的“心病” /074
Chapter 2 肩周炎——凍結(jié)了肩關(guān)節(jié)的自由 /081
Chapter 3 鼠標手——沒有“名分”的職業(yè)病 /086
Chapter 4 干眼癥——想“哭”不容易 /091
Chapter 5 電腦血栓癥——久坐出來的病 /096
PART.3 職場女人更應(yīng)“愛惜”自己
Chapter 1 貧血——好氣色可以補出來 /100
Chapter 2 骨質(zhì)疏松——吞噬著健碩的骨骼 /106
Chapter 3 乳腺疾病——女人情緒的晴雨表 /112
Chapter 4 月經(jīng)不調(diào)——“好朋友”需呵護 /125
Chapter 5 陰道炎——女性的難言之隱 /132
Chapter 6 宮頸炎——成熟女性不可不在意 /137
Chapter 7 盆腔炎——健康女人應(yīng)“無炎” /142
Chapter 8 卵巢疾病——早衰的“劊子手” /147
PART.4 成為“笑到最后”的男人
Chapter 1 脂肪肝——令男性身陷健康險境 /160
Chapter 2 腎虛——使男人失去自信 /166
Chapter 3 慢性咽喉炎——呼吸道亮起的紅燈 /172
Chapter 4 高血壓——高職位付出的代價 /178
Chapter 5 前列腺炎——必須守護的生命“腺” /185
PART.5 適時給自己的心靈“排毒”
Chapter 1 抑郁癥——“我很郁悶” /192
Chapter 2 強迫癥——誰讓你欲罷不能 /200
Chapter 3 焦慮癥——眉頭上的把把緊“鎖” /208
Chapter 4 “星期一綜合征”——每周的“世界末日” /215
Chapter 5 “壓力上癮癥”——壓力的“魅力”和誘惑 /219
Chapter 6 “老板恐懼癥”——職業(yè)發(fā)展的“絆腳石” /223
附錄 日常生活里的“十面埋伏” /228