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彭祖健身術(shù)

彭祖健身術(shù)

定　價：￥15.00

作　者： 鄔建衛(wèi) 等主編
出版社： 四川科技出版社
叢編項(xiàng)： 中國傳世養(yǎng)生絕技叢書
標(biāo)　簽： 健身
ISBN： 9787536465343 出版時間： 2009-08-01 包裝： 平裝
開本： 24開 頁數(shù)： 93 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　此書的編委會特多次前往天然太極地仙女山，對其地理、氣候、自然環(huán)境等進(jìn)行全方位考察，并結(jié)合史載的彭祖長壽功法和一些前輩專家學(xué)者總結(jié)的彭祖健身術(shù)，系統(tǒng)整理和集中推出了一套不是單一鍛煉肢體，而是全方位協(xié)調(diào)配合，既包括局部的意、氣、神練習(xí)，又包括局部的傷病治療的完整的彭祖健身術(shù)。編者詳盡地描述了此套彭祖健身術(shù)的功法特點(diǎn)以及整套套路練習(xí)方法，并配以精美詳細(xì)的插圖，便于讀者學(xué)習(xí)和掌握。

作者簡介

暫缺《彭祖健身術(shù)》作者簡介

圖書目錄

第一式 咽津
第二式 叩齒
第三式 浴面
第四式 鳴天鼓
第五式 托天
第六式 運(yùn)丹田
第七式 左右開弓
第八式 擦內(nèi)腎固腰腎
第九式 提肛防痔
第十式 灑腿
第十一式 結(jié)束動作

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