籃球高手防守技戰(zhàn)術(shù)全攻略（全圖解）

一、防守概述
（一）防守基本姿勢
（二）防守基本步法
（三）防守時手臂動作
（四）腳步移動組合練習
二、防守基本技術(shù)
（一）搶球
（二）打球
（三）蓋帽
（四）斷球
（五）基本防守技術(shù)在比賽中的運用
（六）基本防守技術(shù)練習
（七）個人防守能力的評定
三、防守無球隊員
（一）防守無球隊員的任務和要點
（二）防守無球隊員的基本原則
（三）防守無球隊員的位置選擇
（四）不同區(qū)域的防守方法
（五）不同對手的防守方法
（六）防空切的方法
（七）防守無球隊員時的斷球
（八）防守無球隊員練習
四、防守有球隊員
（一）防守有球隊員的任務和要點
（二）防守持球隊員的基本原則
（三）對不同進攻動作的防守方法
（四）不同區(qū)域的防守方法
（五）防守有球隊員練習
五、搶籃板球
（一）搶籃板球技術(shù)分析
（二）搶防守籃板球
（三）搶籃板球練習
六、防守基礎(chǔ)配合
（一）防守掩護配合
（二）關(guān)門配合
（三）夾擊配合
（四）補防配合
（五）防守基本戰(zhàn)術(shù)練習方法
七、攻守轉(zhuǎn)換
（一）攻守轉(zhuǎn)換方式
（二）由進攻轉(zhuǎn)入防守
（三）攻守轉(zhuǎn)換練習
八、防守戰(zhàn)術(shù)與體系
（一）人盯人防守
（二）區(qū)域聯(lián)防
（三）防守快攻
（四）全場綜合多變防守