接納不完美的自己

定　價(jià)：￥27.00

作　者：	（美）福特著，嚴(yán)冬冬譯
出版社：	吉林文史出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	自我經(jīng)營(yíng)

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ISBN：	9787807029502	出版時(shí)間：	2009-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	227	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　榮格曾問(wèn)，你究竟愿意做一個(gè)好人，還是一個(gè)完整的人？每個(gè)人都是不完美的，每個(gè)人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無(wú)法面對(duì)。于是，我們不惜代價(jià)、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。事實(shí)上，我們的每個(gè)缺點(diǎn)背后都隱藏著優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)陰暗面都對(duì)應(yīng)著一個(gè)生命禮物：好出風(fēng)頭只是自信過(guò)度的表現(xiàn)；邋遢說(shuō)明你內(nèi)心自由；膽小能讓你躲過(guò)飛來(lái)橫禍；潑婦在有些場(chǎng)合是解決問(wèn)題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。有人說(shuō)，這本書(shū)應(yīng)該讀三遍，讀第一遍會(huì)認(rèn)同，讀第二遍會(huì)改正，讀第三遍會(huì)進(jìn)化。也有人說(shuō)，這本書(shū)應(yīng)該買(mǎi)十本，一本留給自己，九本送給朋友。一人看，一人改變；十人看，十人改變。

作者簡(jiǎn)介

　　黛比·福特，全美第一名的暢銷書(shū)作家。她在28歲以前過(guò)著放縱的生活，嗑藥、酗酒、感情混亂，“性、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準(zhǔn)則。原本，她可能因此浪費(fèi)掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來(lái)時(shí)，突然產(chǎn)生改過(guò)自新的沖動(dòng)，發(fā)現(xiàn)“只有自己能夠拯救自己”。經(jīng)由內(nèi)在力量的轉(zhuǎn)化，她從黑暗中汲取智慧和能量，從而蛻變?yōu)橐粋€(gè)完整而成功的人，并寫(xiě)出名作《接納不完美的自己》，向普羅大眾貢獻(xiàn)出自己的經(jīng)驗(yàn)與才能，期待人人自愛(ài)，人人從生命的黑暗中獲得大禮，活出真實(shí)自己。她著有《陰影，也是一種力量》《離婚的心靈法則》等書(shū)籍，其中《接納并不完美的自己》是美國(guó)圖書(shū)排行榜上第一名的暢銷書(shū)。

圖書(shū)目錄

第一章　物質(zhì)世界與內(nèi)心世界
　否認(rèn)躲藏的大騙子
　向本性回歸
　愛(ài)是加法
　成為自己的美麗偶像
　一定要糾正這一切
　“賤”也是一種禮物
第二章　追逐心靈的陰影
　只要是人，就會(huì)不完美
　我們都需要恨
　只有理解了恨才能理解愛(ài)
第三章　心中的世界
　你是你，是我，也是宇宙
　城堡內(nèi)的房間
　我也可能罵小孩
　穿別人的鞋走路
　愛(ài)上白癡
第四章　找回真實(shí)的自我
　否認(rèn)會(huì)讓情緒觸電
　擁抱種族歧視者
　別人的缺點(diǎn)就是我的缺點(diǎn)
　注意偽裝的行為
　別人就是自己的鏡子
第五章　認(rèn)識(shí)陰影，認(rèn)識(shí)自我
　人人皆有金佛
　不要成為偽裝大師
　陰影會(huì)隱藏
　看到了你在說(shuō)什么
　探索陰影的第一步：揭露
　每一個(gè)回饋都是祝福
第六章　這就是我
　我就是這樣的
　吸引一群笨蛋男
　你們其實(shí)沒(méi)區(qū)別
　放不下的“女人”
　擁抱我的瘋狂
　用聲音釋放情緒
　愚蠢，也是一種力量
第七章　聆聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音
　面具之下的面孔
　亞人格帶來(lái)禮物
　與亞人格對(duì)話
　你的抗拒會(huì)持續(xù)
　我邋遢，是因?yàn)槲易杂?br />　我脆弱，所以我追求更多
　傾聽(tīng)就有幫助
第八章　重新詮釋自我
　檢視你的核心信念
　勇于質(zhì)疑核心信念
　每一滴眼淚都是靈魂之旅
　愿意負(fù)責(zé)就會(huì)有力量
　“變臉”不是逃避自己
　為發(fā)生過(guò)的事負(fù)責(zé)
　換個(gè)活法，從換個(gè)說(shuō)法開(kāi)始
　每件事都是神圣的
　黃金藏在暗處
　“恐懼的蘇珊”
　簡(jiǎn)單的練習(xí)
　你就是我，我就是你
第九章　心靈的光芒
　讓自己的心燈發(fā)亮
　向宇宙宣告你要追求完整的自己
　愛(ài)是接納所有的自己
　我也有死亡的部分
　憤怒，也是一種能力
　滋養(yǎng)你的心靈
第十章　充實(shí)人生
　把陳述句改成問(wèn)句
　你在害怕什么？想改變什么？
　不用一種癮疾去代替另一種
　學(xué)生準(zhǔn)備好，老師就會(huì)出現(xiàn)
　把愿望宣布出來(lái)
　上帝已來(lái)過(guò)
　六百萬(wàn)美元太少了
　讓內(nèi)在聲音引導(dǎo)你
　與內(nèi)在惡魔大和解
做好人，還是做完整的人？
跋