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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《不老的神話：與16位專家促膝長(zhǎng)談解密人體抗衰老的真相》介紹如何抵御環(huán)境污染引起的疾病？如何排除體內(nèi)的毒素？如何強(qiáng)健人體最虛弱的腺體和器官？如何面對(duì)女性和男性的更年期？如何保持人體激素水平的平衡？如何重新認(rèn)識(shí)睡眠……《不老的神話：與16位專家促膝長(zhǎng)談解密人體抗衰老的真相》讓您與16位專家促膝長(zhǎng)談，解密人體抗衰老的真相，告訴您隨著年齡的增長(zhǎng)生命質(zhì)量是不是可以提高，青春逝去能不能無(wú)疾無(wú)痛，歲月流逝能不能保持青春的活力！《不老的神話：與16位專家促膝長(zhǎng)談解密人體抗衰老的真相》給讀者一把打開(kāi)多年封閉的大門(mén)，掙脫人世間無(wú)處不在的衰老枷鎖的鑰匙。我愿意身體更健康、生命更長(zhǎng)壽、生活更快樂(lè)，并能在無(wú)病無(wú)疾的狀態(tài)下安然離世，你呢？不管多么年輕，我們都能開(kāi)始。本書(shū)適合于20-100歲之間的讀者，欣賞它吧，并快樂(lè)地生活！

作者簡(jiǎn)介

　　蘇珊·索馬斯，是美國(guó)家喻戶曉的暢銷(xiāo)書(shū)作家。她在“索馬斯”系列叢書(shū)中倡導(dǎo)的飲食方法已經(jīng)作為一種保持健康、控制體重的普遍標(biāo)準(zhǔn)而被美國(guó)民眾廣泛接受。蘇珊·索馬斯一直致力于幫助男性和女性擁有健康的人生，而本書(shū)的觀點(diǎn)就是要我們帶著快樂(lè)和希望去度過(guò)下半生。擁有完美平衡的荷爾蒙系統(tǒng)，是我們與生俱來(lái)的天然恩賜，是我們所有人都可以得到的上天祝福。

圖書(shū)目錄

序言
引言
美麗由內(nèi)而外
掌控自己的健康
為什么我們會(huì)老
難熬的生理過(guò)渡期
衰老的影響
生物同一性荷爾蒙與衰老
名家訪談
格勞莉婭：一位52歲病患的成功案例
朱莉·田口醫(yī)生：乳腺癌專家的建議
馬克·達(dá)羅醫(yī)生：骨骼健康
普魯?shù)撬埂せ魻栣t(yī)生：衰老性疾病與自然激素平衡
達(dá)尼埃·寶耐思基博士：生物同一性激素替補(bǔ)治療
T．S．威利醫(yī)生：人體內(nèi)在韻律循環(huán)
男性與激素
弓人也有更年期
名家訪談
時(shí)逢40：更年期中的布魯斯
西潘醫(yī)生：男性與激素
菲爾貝克醫(yī)生：男人和衰老的影響
三個(gè)大寫(xiě)的S：性積、睡眠、壓力
性欲、睡眠、壓力
名家訪談
斯賴溫醫(yī)生：睡眠、激情與抗衰老藥物
米勒醫(yī)生：荷爾蒙與壓力
戈登·瑞諾茲醫(yī)生：健康與壓力
排毒養(yǎng)身及環(huán)境對(duì)健康的影響
生活方式與延緩衰老
專家訪談
蓋里切爾醫(yī)生：抗衰老醫(yī)學(xué)
羅伯特·格林醫(yī)生：環(huán)境和激素替代療法
賴瑞·韋伯斯特醫(yī)生：炎癥和環(huán)境對(duì)身體的影響
減緩衰老的生活方式
飲食和補(bǔ)充
專家訪談
溫迪：再也不當(dāng)素食者
保羅·撒維基醫(yī)生：營(yíng)養(yǎng)與激素
保羅·舒立克：藥草與抗衰老
羅恩·羅森伯格醫(yī)生：生長(zhǎng)激素、甲狀腺與褪黑色素
瑜珈運(yùn)動(dòng)
名家訪談
瑜珈教練朱莉·卡門(mén)：瑜珈與健康
保持美麗
名家訪談
比特·漢森醫(yī)生：非手術(shù)面部拉皮
結(jié)語(yǔ)
術(shù)話匯編