健康中國2：國醫(yī)養(yǎng)生不生病的智慧

第一章 中醫(yī)藥飲食養(yǎng)生
本草養(yǎng)生
抗衰老的靈芝
防衰老的桂枝
補(bǔ)陰佳品百合
養(yǎng)陰潤燥的麥冬
補(bǔ)氣益脾胃的白術(shù)
調(diào)節(jié)氣血的黨參
高血壓人群的補(bǔ)養(yǎng)佳品何首烏
舒筋活血的雞血藤
方劑養(yǎng)生
什么是方劑
方劑的組成
煎藥的注意事項(xiàng)
煎藥用具
煎藥用水
煎藥火候
煎藥方法
服用方劑的注意事項(xiàng)
服藥時(shí)間
服藥方法
方劑的使用禁忌
十八反
十九畏
妊娠期忌用的藥物
妊娠期慎用的藥物
服藥時(shí)的飲食禁忌
方劑的分類
解表劑
瀉下劑
和解劑
清熱劑
祛暑劑
溫里劑
補(bǔ)益劑
安神劑
……
第二章 四季養(yǎng)生
第三章 日常生活養(yǎng)生
第四章 中醫(yī)養(yǎng)顏
第五章 房事養(yǎng)生