從頭到腳用穴位：手到病除的養(yǎng)生法

序言 改變健康觀念，用身體善待人生
第一章 疏通經(jīng)絡(luò)行氣血，五體得養(yǎng)不生病
經(jīng)絡(luò)補(bǔ)五體，氣血是大藥
五臟六腑想舒泰，就讓經(jīng)絡(luò)來幫忙
四兩撥千斤，經(jīng)絡(luò)內(nèi)外通調(diào)的妙處
經(jīng)絡(luò)穴位能讓人體固若金湯
第二章 經(jīng)脈氣血匯集之地，養(yǎng)頭就是養(yǎng)神明
百會(huì)穴是引氣血上行，解決脫發(fā)煩惱第一要穴
大鐘配天柱最醒神健腦
偏頭痛就找率谷穴
頭暈?zāi)垦５慕馑帯庀?br />精神疲憊——神庭配印堂
情緒急躁血壓高，大敦穴讓您血壓平穩(wěn)快樂活
第三章 五官的病根兒在五臟，慧眼識(shí)病根兒
耳
肝火旺的耳聾、耳鳴就用聽會(huì)穴
目
后溪穴讓肝血充足眼睛亮
肝陰不足、迎風(fēng)流淚，瞳子謬穴“一穴靈”
揉睛明穴引膀胱經(jīng)氣血，年老眼睛也不花
眼眶青就找胃經(jīng)上的大穴——四白穴
眼睛酸澀脹痛不要緊，大腸經(jīng)上有個(gè)陽溪穴
鼻
鼻炎就找大腸經(jīng)上的迎香穴
臉
雙下巴是胃經(jīng)堵，人迎穴把瘀阻引下去
脾虛濕盛生疣痘，“面子問題”找支正穴
察“顏”觀色看面斑，氣血瘀滯找曲池
濕毒寒痰滿臉痘，溫溜穴來溫暖你
口咽
胃火大、口氣大，就找手上大陵穴
手上長(zhǎng)有“維生素片”，陽谷穴讓口腔不再有潰瘍
暫時(shí)性失語揉通里，心經(jīng)氣血要疏通
喉嚨痛就按摩雙尺澤，把肺經(jīng)的火移出去
肝氣郁結(jié)、如鯁在喉，外關(guān)穴馬上來疏通
扁桃體炎是肺陰虛，前谷穴為您解憂愁
第四章 保護(hù)好頸部才不會(huì)命懸一線
行如風(fēng)，坐如鐘，懸鐘穴讓頸椎病無影無蹤
氣結(jié)血瘀脖子腫，按摩天井穴可消除
第五章 五臟六腑：內(nèi)病外調(diào)是長(zhǎng)生的通靈法寶
心
心痛不用尋心藥：“靈道”一樣通心靈
煩躁出汗睡不著，按按少海降心火
汗為心液，陰郄穴不讓汗水在夜里偷偷流
搖龍擺尾去心火，一招一穴治心悸
胸口疼痛要急救，郄門穴首當(dāng)其沖
未病先防最明智，保健心臟用內(nèi)關(guān)
力不從心實(shí)際上是心無力可使，極泉穴助心一臂之力
……
第六章 四肢全憑內(nèi)臟養(yǎng)
第七章 私密部位要從五臟六腑來關(guān)心
第八章 六大靈穴通調(diào)一身，風(fēng)寒濕燥火一掃光
后記：與健康結(jié)緣，與幸福相伴
附錄