美麗不在讓年齡做主

前言
第1章　激素廋身法可以改變你的人生
　能夠改變?nèi)松募に厥萆矸?br />　 愛上自己，找回自信
　 噩夢(mèng)般身材的少女時(shí)代
　 女孩子的甜美夢(mèng)想
　 女兒的嘲笑
　 與恩師的邂逅
　 鏡中的自己正在變瘦
　 心情影響效果
　 激素瘦身法的誕生
　激素瘦身法給胸部和身體帶來巨大變化
　 完美的胸部讓女人更自信
　 大胸并不等于美胸
　 胸部影響整體身材
　調(diào)整雌性激素分泌，緊致全身，擊退身體不適癥狀
　 大家的體重普遍減輕了5～10kg
　 雌性激素的分泌掌控著女性的健康
　健康體質(zhì)塑造燦爛笑容
　 不要說“我耍變美麗”。而要說“我很美麗”
　　在開始激素瘦身法之前
　　美麗體形從正確的站姿開始
　　按壓穴位，刺激雌性激素的分泌
　　讓下垂的胸部恢復(fù)堅(jiān)挺
　　輕松塑造完美的鎖骨下方
　　緊致脂肪最易積聚的腹部
　　提升下垂變形的臀部
　　矯正腿形，讓雙腿更美麗
　　消除背部不美觀的贅肉
　　讓雙臂變得緊致有彈性
　　消除頸部皺紋，塑造美麗頸部曲線
　　告別雙下巴，重獲緊致小臉
第2章　豐胸、緊致全身線條的激素瘦身法
　增強(qiáng)肌肉力量，獲得豐胸美臀
　 用五大要點(diǎn)自由設(shè)計(jì)理想身材
　 肌肉是擁有漂亮胸部線條的基礎(chǔ)
　 挺直背部獲得的豐胸效果
　通過淋巴按摩，促進(jìn)新陳代謝
　 腋下最易滯留淋巴液
　通過刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)雌性激素分泌
　 適度的脂肪可以提升女性的魅力
　改變呼吸方法，讓身體的細(xì)胞全部蘇醒
　 很多人都在使用錯(cuò)誤的呼吸方法
　 “粉色的呼吸”活化身體的細(xì)胞
　成功塑身的秘訣：在腦海中勾勒出自己理想的身材
　　……
第3章　通討激素瘦身法變得美麗、健康和幸福的神奇故事
第4章　從身體內(nèi)部開始變美麗的食譜
監(jiān)修者的話
作者寄語