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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　觸讀中醫(yī)的敘事方式，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論用現(xiàn)代語(yǔ)言翻譯出來(lái)。讓讓沒(méi)有任何中醫(yī)基礎(chǔ)的人包括外國(guó)人也能明白，氣血·五行·陰陽(yáng)·相生相克·虛實(shí)·上火·穴位。睡比補(bǔ)更重要，子午流注是最早的人體生物鐘，指示正確的睡眠時(shí)間。中醫(yī)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)比互認(rèn)，用營(yíng)養(yǎng)學(xué)的術(shù)語(yǔ)闡述中醫(yī)；用中醫(yī)理論指導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)學(xué)應(yīng)用。

作者簡(jiǎn)介

　　張勁翀，國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)專家組成員；EMC海外推廣與培訓(xùn)負(fù)責(zé)人（EMC是一種基于經(jīng)絡(luò)理論研發(fā)出來(lái)的中醫(yī)檢測(cè)儀器，是目前唯一獲得歐盟CE認(rèn)證的中醫(yī)儀器）。專業(yè)觀點(diǎn)：認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)學(xué)的真正鼻祖是中醫(yī)，一直試圖將東西方兩種文化嫁接起來(lái)，各取所長(zhǎng)；認(rèn)為只有掌握了這種大家都聽得懂的語(yǔ)言，才是中醫(yī)走向世界的出路。并且，通過(guò)這種方式，才真正揭開了諸如“上火”這種我們所熟知但卻不明就里的千古之謎。海外講課經(jīng)歷：一、2008年10月應(yīng)邀去歐洲諸國(guó)巡回演講中醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)，為當(dāng)?shù)匚麽t(yī)與營(yíng)養(yǎng)師同仁們了解中醫(yī)，打開了一扇門。二、2009年5月，再次應(yīng)邀去歐洲9國(guó)講授中醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)。三、2009年底應(yīng)邀赴臺(tái)灣，香港，新加坡等地進(jìn)行授課。，，，，，，所教學(xué)員來(lái)自法國(guó)、德國(guó)、匈牙利、斯洛伐克、羅馬尼亞、奧地利、波蘭、埃及、摩洛哥、香港、新加坡、意大利和葡萄牙等國(guó)家和地區(qū)。

圖書目錄

序
一、經(jīng)脈的解析
經(jīng)絡(luò)是生命體信息大爆炸的產(chǎn)物
足少陽(yáng)膽經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)
手太陰肺經(jīng)
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
足陽(yáng)明胃經(jīng)
足太陰脾經(jīng)
手少陰心經(jīng)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
二、氣血流注的解析
氣血流注是最早的生物鐘概念
當(dāng)令與排毒
回放氣血流注的錄像
倒時(shí)差是在調(diào)整氣血流注
氣血的工資是這樣領(lǐng)取的
三、臟腑的解析
五臟與六腑
心者君主之官
心包護(hù)衛(wèi)之官
肺者相傅之官
肝者將軍之官
脾者倉(cāng)廩之官
腎者作強(qiáng)之官
膽者中正之官
小腸者受盛之官
大腸者傳導(dǎo)之官
膀胱者州都之官
三焦者決瀆之官
四、五行的解析
五行古人建立的一套解釋自然界的模型
五行是指五種元素的屬性而不是五種元素
氣功的解析
五味及其作用
五液之涎與唾
肝與筋的關(guān)系
五方與五化
五、氣血的解析
血為營(yíng)養(yǎng) 氣為戰(zhàn)斗力
精微物質(zhì)&植物因子
氣是功能物質(zhì) 血是物質(zhì)準(zhǔn)備
初級(jí)精微物質(zhì)就是營(yíng)養(yǎng)素
必需營(yíng)養(yǎng)素
氧氣也應(yīng)算一種
再談氣功
不飽和脂肪酸
維生素
礦物質(zhì)
氨基酸
氨基酸的功能
碳水化合物
纖維素
水
經(jīng)脈與氣血
固本培元的精微物質(zhì)
B族維生素
蛋白質(zhì)
鈣與鎂
維生素C
40種營(yíng)養(yǎng)素仍然不夠
藥能增加氣血嗎
中醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)
六、陰陽(yáng)的解析
過(guò)午不食的解析
所謂腎主收藏
以陽(yáng)化陰的解析
以陰養(yǎng)陽(yáng)的解析
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品攝入原則
美容中的以陰養(yǎng)陽(yáng)
七、相生相克的解析
五行指的是五種屬性
中醫(yī)是一種獨(dú)特的語(yǔ)言方式
相生相克仍然是平衡關(guān)系
相乘和相侮是平衡被打破后的過(guò)程和趨勢(shì)
相乘相侮輕則亞健康重則生病
五臟六腑的生克關(guān)系
營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的相生相克
相生為養(yǎng) 相克為搶
相克為搶
即使攘外未必安內(nèi)
相生為養(yǎng)
八、虛實(shí)的解析
正虛是營(yíng)養(yǎng)匱乏
邪實(shí)是毒素積累
風(fēng)邪是取風(fēng)之屬性
外邪與內(nèi)邪
所謂排毒
所謂虛不受補(bǔ)
九、上火的解析
心腎相交與心腎不交
十、穴位的解析
穴位是各臟腑設(shè)在體表的監(jiān)測(cè)站
穴位是經(jīng)絡(luò)上的應(yīng)激反射點(diǎn)
穴位是經(jīng)絡(luò)上的感應(yīng)點(diǎn)
阿是穴
所謂原穴
膀胱經(jīng)上的背俞穴
募穴以及常用的六個(gè)穴位
十一、檢測(cè)的解析
檢測(cè)注意事項(xiàng)
檢測(cè)點(diǎn)
亞健康檢測(cè)
數(shù)據(jù)判讀
判讀順序
平均體能
陰陽(yáng)比
上下比
左右比
自律神經(jīng)
健康走廊
子午圖
氣血圖
陰陽(yáng)圖
兩種典型沖突
陰陽(yáng)沖突
氣血沖突
案例分析
排毒實(shí)戰(zhàn)
一些常用組合
后記