不消極的活法：尋找感激的理由，掌控感激的力量

　　本書分為三個部分。第一部分介紹的是一個“問題”，該“問題”是我們的文化、各種關系以及我們自身出現的消極狀況的根源。這個問題既復雜又普遍。在第一章，我們將看到哪些是我們影響他人的消極因素以及哪些是存在于我們所處文化中的消極因素；第二章主要介紹的是由于自己對自己的苛刻而產生的一些消極因素。在生活中整合并利用可以轉化的感激的力量，有利于看清存在于文化中和個人中的消極因素、有利于了解它是怎樣影響你和你身邊的人和事，同時也有利于我們以誠實的眼光來看清楚為什么我們要對生活、他人和自己（處于困難或挑戰(zhàn)時）表示感激。第一部分旨在深刻探討消極因素及其對個人的影響。第二部分主要講述的是“問題的解決辦法”。該部分談論的感激五項原則是我過去幾年與其他人一起研究出來的。每項原則都能給你帶來新的思想、視角和實踐經驗，以便你能在生活、各種關系和各個團體中進行深刻的感激并取得更大的成功。這五項原則都非常有用，我在培訓會、研討會、專題討論會上以及主題演講會中都始終強調這些重要的原則。各項原則之間的關系是循序漸進、相互依賴的，它可以引導你開始關注生活中的美好事物（關注美好事物只是開始）；感受思想、情感和語言的力量；發(fā)現別人身上的優(yōu)點，并告訴他們……總之，其中最重要也是影響最大的就是——感激自己，熱愛自己。這些原則簡單易懂，方便實施。將其應用到實踐中，會對自己和身邊的人以及成就感等方面產生重大的影響。第三部分講述的是怎樣實踐。我們最后要做的不是我們知道了什么，而是我們可以做些什么。在全書的最后一部分，對全書的內容進行了整合，并提供了一些特定的方式以便幫助你將其應用到實踐中。

　　邁克·羅賓斯，長期以來一直從事于演講、培訓和為個人、團體及企業(yè)提供咨詢服務的工作。他不僅服務于財富500強企業(yè)、政府機構、非營利組織，而且也服務干來自不同領域的不同人群。在他的演講、培訓和咨詢業(yè)務中，邁克總是教育人們去爭取成功、建立和諧的人際關系以及真誠地去感激他人。在成為職業(yè)演講人、作家和培訓教練之前，邁克曾在斯坦福大學打棒球，隨后進入美國堪薩斯州皇家隊參加職業(yè)棒球比賽。后因受傷而結束了棒球生涯，他曾先后就職于兩家網絡公司從事廣告銷售、業(yè)務開發(fā)等工作。